尾骨骨裂一般多久不痛|多数人半个月左右痛感明显减轻

尾骨骨裂一般多久不痛|多数人半个月左右痛感明显减轻

实打实磕到尾骨之后,整个人坐立难安,天天都在琢磨尾骨骨裂一般多久不痛,一开始总想着熬几天就能好转,心里半点谱都没有,身边熟人里也没人受过这种伤,想打听点实在情况都找不到人,只能凭着自己的感受慢慢熬日子。

走路还好,最怕坐下和起身。

最开始那一周状态最煎熬,办公的时候不敢整个人沉在椅子上,半个身子斜斜靠着,臀部刻意往一侧挪,不敢让受伤的位置受力,每一次起身都要扶着桌沿停顿好一会儿,夜里睡觉更是折腾,平躺会直接压迫到患处,一阵阵刺痛往上窜,侧躺久了胯骨又酸得难受,整宿翻来覆去睡不踏实,也没想着专门卧床休养,手上该忙的活一样没停,现在回头看,硬撑着活动其实特别不明智,也让疼的时间拉长了不少。

出事之后第一件蠢事就是乱用药,家里翻出几贴活血的膏药,想当然觉得磕碰受伤贴这个准没错,连着往尾骨位置贴了三四天,非但没缓解疼痛,反而让局部肿的更明显,坐着的时候牵扯感越来越重,连带着大腿根都有点发僵,这下才意识到路子走偏了,赶紧把膏药全都揭了下来。

不敢再乱尝试各类外用东西。

后来才反应过来,骨裂初期局部本来就有淤血和肿胀,活血类膏药会加速血液循环,反而加重不适,停掉膏药之后,只是简单调整日常习惯,坐的地方垫上中间镂空的软垫,让尾骨彻底悬空,减少挤压,弯腰、下蹲这类大幅度动作也尽量能免则免,没有额外做别的调理,身体的不适感就一点点往下走了。

大概到第十天的时候,尖锐的刺痛基本消失了,剩下的只是淡淡的钝痛,这时候已经可以正常坐上一小段时间,只是不敢连续坐超过二十分钟,每隔一阵子就得站起来走动几步,活动一下筋骨,避免气血淤在一处,反正稍微多加注意,恢复的节奏就稳了很多。

半个月左右,平日里走动、简单落座都感觉不到疼痛了,只有刻意去按压患处,或是长时间保持同一个姿势不动,才会冒出一点酸胀感,身边一位之前摔伤尾骨的长辈,恢复速度要慢上一些,差不多二十天才彻底没了痛感,看得出来伤势轻重、日常有没有好好休养,都会拉长或是缩短恢复的时长,没有统一的标准可言。

傍晚收拾完手头的琐事,顺势靠在沙发上,指尖无意识碰了碰受伤的位置,回过神后起身去接了一杯温水。

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