喝酒了第二天难受怎么办｜多喝温淡盐水配合静卧缓解不适

早上睁开眼整个人昏沉发胀，脑袋突突地疼，口干口苦连带着胃里也翻来覆去的，喝酒了第二天难受怎么办，当下第一反应根本没多想，凭着以往听来的零碎说法就开始乱折腾。

先是走到饮水机旁接了满满一大杯冰水仰头灌下去，冰凉的液体滑进喉咙的瞬间倒是短暂压下了口干的感觉，可没等几分钟，胃部就传来一阵抽痛，原本只是隐隐发胀的不适感直接加重，之后又想起有人说过酒后出汗能把身体里的酒气排出去，就索性走进卫生间打开热水花洒，站在下面任由滚烫的水流冲刷身体，想着借着热气逼出汗水，在浴室里待了差不多十几分钟，浑身热得冒汗，走出浴室之后不仅头晕没有半点好转，连脚步都开始发飘，扶着墙才能慢慢挪回床边，整个人的状态反倒比之前还要糟糕不少，连视线都变得有些模糊，站定好半天才能勉强稳住身形。

折腾这么一通，才算彻底冷静下来。

折腾好久才搞明白，那些随口听来的偏方根本行不通，手边也没有什么专门的饮品，就取了普通的食用盐，往温水里撒了一点点，搅拌到味道微微发咸就停手，一次只喝小半杯，隔上几分钟再接着喝，没有大口猛灌，喝完之后就靠着床头静静躺着，不再随意走动，也不去刷手机让眼睛受累，房间里拉着窗帘保持光线昏暗，尽量让身体处于放松的状态，不去刻意想身上的不适感，只是安安静静待着。

身体慢慢舒缓下来的时候，能明显察觉到口干的感觉一点点褪去，胃部的坠胀感也在慢慢减轻，脑袋里那种紧绷的痛感不再一阵一阵往外扩散，期间也试着起身走动两步，还是会觉得发晕，索性就一直靠着不动，反正也没有要紧的事要处理，就安安稳稳靠着，断断续续喝了好几杯调配好的温淡盐水，水温一直保持在不烫口的程度，不敢再碰凉的东西，也不敢再做任何大幅度的动作，生怕刚好转一点的状态又出问题。

后来困意慢慢涌上来，眼皮沉得抬不起来，侧着身子躺好，没过多久就沉沉睡了过去。