刚从产房出来那几天，身边人念叨最多的就是生完孩子多久可以玩手机，躺在床上浑身发沉，刀口扯着疼，偏偏脑子闲不住，手总下意识往枕头边摸手机，那时候总觉得熬过分娩的难受就万事大吉，根本没把旁人说的用眼伤身当回事，趁着家人去收拾东西的空档，躲在被子里一刷就是好几个小时，屏幕亮度也没调，就那样直勾勾盯着画面，一开始只觉得眼睛有点发涩，以为歇两分钟就能缓过来，完全没料到后面会接连冒出各种不舒服的状况，整个人昏沉沉的，连起身喝水都觉得费劲，起初还单纯以为是生产耗费了太多体力，压根没把这些问题和长时间看手机联系到一起。
亮度调太亮，眼睛刺的慌。
在月子里头一周，总觉得躺着无聊，一会刷短视频一会翻看聊天消息，坐也不是躺也不是，脖子僵的厉害，连带着太阳穴一阵阵发涨，之前总听老人说月子里不能多看电子屏幕，只当是老观念太过讲究，偏要对着来，现在回想起来，当时那股执拗劲真的没必要，明明身体还处在虚弱的状态，全身的气血都在慢慢恢复，眼部的肌肉更是比平时脆弱得多，长时间聚焦在发光屏幕上，眨眼次数不自觉变少，泪液蒸发快，干涩酸胀的感觉会成倍加重，有时候放下手机，连看窗外的光线都觉得晃眼，半天回不过神，试过揉眼睛、闭着眼静养，可只要再拿起手机，不适感很快又会卷土重来。
后来慢慢学着克制，顺产的话，当天其实就能拿起来简单看两眼，回几条紧急消息完全没问题，就是不能持续盯着屏幕不放。剖宫产的情况又不一样，术后头一两天大多只能平躺，连抬头都费力，基本顾不上碰手机，一般要等到能自主翻身、身体稍微舒展些，再慢慢接触，这个节奏没人特意规定，全看自身恢复的状态。
连续玩超半小时，不适感立马上来。
家里同病房的产妇，有人第二天就抱着手机追剧，音量开得很大，一集接着一集不停歇，没出三天就说眼睛酸胀到流泪，还总说脑袋发晕睡不着，整个人精神状态差了不少。也有人全程格外谨慎，前一周几乎不碰手机，闲了就闭目养神或者和家人轻声说话，整体气色看着就舒展很多，两种做法摆在眼前，差别一眼就能看出来。
夜里哄完孩子，侧着身子靠在床头，指尖碰到手机边框，最后还是把手收了回来，盯着墙面发呆。