如果不来月经会怎么样：身体会滋生各类隐性不适且持续加重

之前连续两个月停经，我真真切切体会到如果不来月经会怎么样，压根不是不用痛经的轻松省事，而是身体一点点乱掉的无力感，初期症状很隐蔽，很容易被自己忽略掉。

最先出现的是皮肤问题，完全是突发性的。下巴、下颌线反复冒硬块痘痘，红肿发炎，消下去没两天又长出来，脸上暗沉发黄，素颜状态差到离谱。就算坚持早睡、认真护肤，肤质也没有半点好转，毛孔粗大、泛油的问题越来越严重，整个人看着特别憔悴，没有一点精气神。

当时还做了特别蠢的事。

听身边人说停经就是气血不通、宫寒体虚，就跟风天天煮滚烫的红糖姜茶，早晚不间断喝，还刻意吃很多红枣、桂圆进补。本身体质偏热，根本不适合这么温补，瞎折腾大半个月后，月经依旧没来，反而上火严重，满口口腔溃疡，咽喉肿痛，脸上的痘痘大面积爆发，状态比之前还差，纯粹是自我消耗。

身体的浮肿和乏力感是最磨人的。那段时间每天醒来都浑身沉重，眼皮浮肿睁不开，手脚发胀紧绷，穿袜子都会勒出深深的印子。明明没有暴饮暴食，体重莫名上涨四五斤，怎么控制饮食、简单运动都瘦不下来，是那种虚浮的胖，整个人体态拖沓又臃肿。白天永远昏昏沉沉，注意力根本集中不起来，坐着发呆、做事走神是常态，哪怕睡够时长，也依旧疲惫乏力。

情绪也会不受控制的变差。

没有具体的烦心事，却总莫名烦躁、胸闷，一点小事就容易心烦易怒，偶尔还会莫名低落、提不起劲。以前喜欢的美食、追剧、逛街，全都没了兴趣，整个人陷在慵懒又压抑的状态里，自己都能明显感觉到心态变得消极又敏感。

后来才反应过来，停经从来不是单一的小事，是内分泌紊乱发出的预警信号，身体的激素失衡，才会连带皮肤、体态、情绪全部出问题。那些偏方食补完全不对症，只会打乱身体原本的节奏，让紊乱的情况更严重。

折腾好久才搞明白，硬扛和乱调理都是无用功。当时直接停掉了所有食补偏方，规律三餐、戒掉熬夜和冷饮，不再刻意焦虑体重和皮肤问题，放平心态正常生活。

慢慢调整了一个半月左右，身体的浮肿渐渐消退，痘痘不再反复爆长，情绪也稳定了很多，推迟许久的月经才终于姗姗来迟。

那天清晨起身洗漱，看到裤子上淡淡的血色，只是站在洗手台边，安静的盯了镜子里的自己很久。