亲子运动会有哪些项目：分低强度休闲、协作竞速两大类贴合不同年龄段

上周刚陪大班孩子参加完幼儿园整场亲子运动会，彻底摸清了亲子运动会有哪些项目，现场看着不同班级比拼，也亲眼见到很多家长选错项目、带娃上场手忙脚乱的尴尬场面。大部分园区不会搞难度太高的竞技项目，全部主打亲子配合，只是会按照幼儿年龄，拆分出休闲小游戏和竞速配合赛两大板块，不用提前练体能，只要配合到位就能顺利完成。

小班孩子体力差，主办方安排的全是慢悠悠、几乎没跑动的休闲项目，完全不用拼速度。

两人三足是几乎每场都会出现的基础项目，很多家长一开始都以为绑紧脚踝就行，上场才发现大错特错。一开始把布条死死绑在脚脖子上，孩子步子太小跟不上大人，连着摔了两次，孩子直接闹脾气不想继续。后来才反应过来，布条要绑在小腿中间位置，大人刻意放慢步频，全程跟着孩子的节奏走，不用刻意往前冲，稳稳走完赛程就算有效成绩。

障碍背娃接力也专门给低龄幼儿设置，路线很短，只有跨小呼啦圈、钻软体山洞两个简单障碍。全程家长背着孩子走完障碍就可以，不需要奔跑，很多家长心急跑太快，孩子趴在背上抓不稳，反而容易晃动受惊。

中班开始就会加入更多双向协作的项目，不再是家长单方面带着孩子完成任务，需要双方同步发力。

无敌风火轮算是现场人气最高的项目，一组家庭共用一个加厚帆布滚轮，家长和孩子分别站在滚轮前后，一起同步抬脚滚动帆布前进。最怕的就是大人脚步快、孩子脚步慢，滚轮直接折叠卡住，卡在原地动弹不得，现场大半家庭都在这里耽误了时间。

还有袋鼠跳接力，家长和孩子各自套一个布袋，手拉着手同步往前跳跃。千万不要自己自顾自跳，一旦两人节奏错开，很容易一起摔倒，这个项目看着简单，其实特别考验双方的默契度。

稍微耗体力的竞速类项目，基本都只开放给大班幼儿，低年级小学亲子运动会也会沿用这套项目清单。

毛毛虫竞速是多人亲子组队项目，四组家庭一起坐在充气毛毛虫道具上，所有人抓住把手，同步抬起同侧的脚向前行进。现场最常见的失误就是各家步伐不统一，左边往前迈、右边往后挪，毛毛虫直接原地打转，白白浪费比赛时间。

还有亲子跳绳一分钟计时赛，分单人双人两种，双人就是家长和孩子面对面一起摇绳跳动。不用追求跳的数量多，中途尽量不要断绳就足够拿到不错的分数，频繁断绳重新启动，反而会拉开很大差距。

很多园区还会准备无竞技、纯参与的自由打卡项目，不计入比赛分数，专门用来安抚中途玩累、不想参赛的小朋友。

投篮小挑战、趣味抛接球都属于这类，没有时间限制，也不用和别人比拼。孩子拿着软质皮球往小型篮筐投篮，或者家长和孩子隔着一米距离互相抛接软球，主打轻松互动，不用紧张比拼，适合体力不足、性格偏内向的小朋友参与。

那天运动会结束收拾道具的时候，看着满地松开的绑腿布条和瘪下去的充气道具，才发觉大部分亲子项目根本不靠体能取胜。

只是回家之后，才想起全程只顾着跟上比赛节奏，没好好停下来和孩子拍一张合照。