之前久坐不动，肚子上堆了点肉，还总便秘，刷手机总刷到净颜梅的宣传，说能清肠道还能瘦身，就忍不住搜了净颜梅减肥效果怎么样，看了不少说法，干脆买了一盒试试，想着就算不减肥，能改善便秘也不错。
买的是独立小包装的，一颗一颗装在袋子里，拆开闻着有股青梅的酸味，还有点淡淡的甜味，嚼起来软软的，不像新鲜青梅那么涩，平时揣两颗在包里，饭后或者睡前吃一颗，还挺方便的。
净颜梅的食用小细节
一开始我没看说明，吃了之后没怎么喝水，结果没什么反应，后来看了包装上的提示，才知道吃了之后要多喝温水，不然没效果。
坚持吃了两三天吧，明显感觉排便比之前规律了，每天早上都会准时去厕所，排出来的比平时多一点，也不算拉肚子，就是比正常的稀一点，当时还挺开心，觉得可能真的在排肠道里的垃圾。
吃了差不多一周，我发现一个问题，有时候会莫名肚子疼，不是很厉害，就是隐隐作痛，上完厕所就好了，而且排便越来越稀，有时候一天要去两三次，整个人都有点没精神，一开始还以为是自己吃坏了东西，后来停了一天，肚子疼的情况就没了。
我又接着吃了几天，还是会偶尔肚子疼，而且体重一点变化都没有，腰上的肉还是松松垮垮的，当时就有点烦躁，觉得自己被宣传忽悠了，明明说能轻松瘦身，结果除了让我排便多一点，啥用没有。
后来跟身边一个吃过净颜梅的朋友聊起，她跟我说，她之前吃的时候也这样，后来看新闻才知道，有些净颜梅里面加了泻药成分，叫番泻苷，配料表上根本不写，长期吃对肠胃不好，还会产生依赖，听她这么一说，我赶紧把剩下的净颜梅都扔了，心里还挺后怕的。
停了之后，我慢慢调整饮食，多吃蔬菜多喝水，排便也慢慢恢复正常了，肚子疼的情况再也没出现过。
说真的，我算是踩过坑了，本来以为净颜梅是天然青梅做的，能靠调理肠道减肥，结果不仅没瘦，还伤了肠胃，那些说能排毒养颜、轻松享瘦的宣传，大多都是夸大的。
现在我也终于搞清楚净颜梅减肥效果怎么样了，它根本不能真正减肥，顶多就是靠泻药成分让你排便多一点，看似排了油脂，其实只是水分和肠道垃圾，想要真正瘦下来，还是得靠管住嘴迈开腿，别像我一样被那些夸大的宣传骗了。