反反复复熬了大半年，才算摸透自己身上偏头疼什么原因引起的，不是网传的气血虚，也不是吹风受凉，全是碎情绪和熬夜堆出来的毛病。
之前总跟风喝驱寒茶、吃养血保健品，认定头疼是身体底子差导致的，现在回头看，这就是调理之前做的最蠢的一件事。连着三周每天泡两杯养生茶，忌口生冷饭菜，偏头疼该炸还是炸，太阳穴突突跳着抽痛，眼眶跟着发胀，后半段疼到恶心反胃，半点缓解效果都没有，反而因为刻意忌口，吃饭变得紧绷，情绪更烦躁，发作频次还变多了。
凌晨一点还盯着手机刷工作消息，大脑明明发沉，就是不肯放下屏幕。白天被细碎工作压着，不敢发脾气，所有憋屈、焦虑全都闷在心里，不发泄、不疏导，情绪全部憋在身体里攒着。白天毫无异样，一到傍晚六点左右，右侧头部就开始泛起钝痛，慢慢扩散到整个半边脑袋，这是我每次头疼发作固定的起始信号。
完全没理会身体发出的预警。依旧保持凌晨一两点入睡、早上六点半起床的作息，午休也因为赶工作直接砍掉，一整天神经都绷得紧紧的，连放空五分钟都做不到。身边同事说自己头疼就睡一觉就好，劝我多卧床休息就行，照着做了两次，躺着闭着眼，脑子里全是没做完的工作，神经放松不下来，躺着煎熬两个小时，痛感丝毫没有减弱。
折腾好久才反应过来，养生偏方、卧床静养全都没用，根源从来不是身体体虚。
那段时间只要连续两天熬夜、一天内积攒三次情绪内耗，当晚必定触发偏头疼，没有一次例外。不吃重油重甜、不吹风、不碰咖啡浓茶，所有网传诱因全都避开，只要情绪和睡眠崩盘，头疼准时报到。试过唯一管用的应对方式，关掉所有工作通知，拉上窗帘不开灯，静坐二十分钟，不胡思乱想任何琐事，强迫脑子清空杂念，痛感会缓慢往下消。
疼到最凶的那天晚饭一口饭没吃，蜷在沙发角落，手机扣在茶几上。窗外楼道有人走路的脚步声，都能扯着头皮狠狠刺痛，一丁点嘈杂声响都扛不住。
第二天睁眼第一件事，删掉了手机里所有工作代办备忘录。最后悔的事，是硬扛情绪硬熬作息，拖到头疼反复拖垮身体才肯收手。