3个月宝宝闹觉闹的厉害怎么办-顺着情绪安抚比强行哄睡管用

夜里熬到眼皮打架，3个月宝宝闹觉闹的厉害怎么办，那段日子几乎天天都在琢磨这件事，一到傍晚小家伙就开始扭身子、哼唧，抱在怀里蹬腿，放下就放声哭，家里安静的氛围瞬间就被搅的乱糟糟，一开始整个人都跟着焦躁，手忙脚乱的来回踱步，压根摸不准问题出在哪。心里只想着快点把孩子哄睡着，却完全没留意哭闹背后真正的原因，只一味按照老办法反复尝试，结果越折腾局面越糟糕。

最开始犯了个傻，听邻里说孩子闹觉是身上火气重，随便找了些长辈传的土方子，用温热的茶水擦额头和小手，连着试了两晚，不仅一点用处都没有，宝宝反而哭的更凶，脸蛋憋得通红，呼吸也变得急促，之后才敢确定这种偏方完全不能乱试，纯粹是白费功夫，还平白让孩子受了委屈。那段时间但凡听到旁人说什么小妙招，都会忍不住想去试一试，现在想想真是太盲目了。

硬抱哄睡，越哄越精神。

之前一听见哭声就立马把人抱起来，在客厅里来回晃，有时候晃上半个多小时，胳膊酸的抬不起来，肩膀也跟着发僵，宝宝依旧睁着圆溜溜的眼睛哭闹，手脚不停的乱蹬。还总以为是房间里太亮或者有细微响动影响睡觉，于是关紧门窗、拉严实厚重的窗帘，把桌上的玩具、会发出声响的摆件全都挪到别的屋子，把环境收拾的安安静静，可该闹觉的时候还是照样闹，哭声一点都没有减弱。那段时间天天重复这套流程，从傍晚熬到深夜，身心都累到极点，也没见情况有半点好转，现在回头想，当时完全是抓错了方向，做的全是无用功。

折腾好久才搞明白，宝宝到了这个月龄，闹觉大多是困过头产生的烦躁，不是单纯不想睡。不再一哭就立刻起身走动，先把人轻轻放在床上，用手臂圈住身子贴着胸口，放缓动作轻轻拍后背，节奏不用快，就一下一下慢悠悠的，也不刻意去逗或者说话，就让周遭保持原本的安静，不去刻意制造绝对无声的环境。

刚开始这么做的时候，心里也没底，就怕在原地等着，孩子哭的更厉害，头两回还是忍不住想要再抱起来走动，硬生生咬住牙忍住了。大概等个三五分钟，哭闹的声音就会慢慢变小，手脚也不再胡乱挥舞，整个身子会慢慢放松下来，脑袋靠在臂弯里不再扭动。差不多连续坚持四五天，傍晚闹觉的频次就明显降下来了，哭闹的时长也缩短了不少。

傍晚提前半小时就营造入睡的氛围，不再陪着玩剧烈的互动游戏，偶尔轻声哼两句调子就行，灯光调的暗一些，不用全黑，太黑反而会让小家伙没有安全感。之前总觉得玩累了自然就睡，其实刚好相反，过度兴奋之后，神经系统收不回来，浓重的困意涌上来时，身体没法平稳过渡，最后就变成了扯着嗓子哭闹。

偶尔也会有状态不好的时候，依旧会闹腾，但不会像之前那样歇斯底里，顺着情绪安抚，而不是强行压制，哭闹持续的时间也短了很多，不用再熬大半个夜晚，人也能稍微歇口气。

夜里把孩子哄安稳之后，靠在床头愣了片刻，耳朵里还残留着细碎的哼唧声，抬手揉了揉发酸的肩膀，随后扯过被子慢慢躺了下去。