小孩脚底发黄是什么原因-多吃黄色蔬果容易出现这类情况

前阵子发现家里娃脚底发黄是什么原因，当下心里立马揪了起来，抱着孩子坐在沙发上，翻来覆去翻看两只小脚，脚心、脚边都透着一层淡淡的黄，不像蹭到污渍那样一擦就掉，颜色是从皮肤内里透出来的，当时第一反应就是怕是内脏方面出了问题，越琢磨心里越不安稳，连晚上睡觉都忍不住反复回想孩子最近的状态。

最先做的傻事现在想起来都哭笑不得，楼下邻居随口提了句皮肤发黄多半是湿气重，还给说了个土方子，就是粗盐混着新鲜姜片煮水泡脚，想着都是日常食材，也不会有啥坏处，当天晚上就照着弄了，水温调的偏高，让孩子泡上十几分钟，一连坚持了四五天，现在回头看，纯粹是被旁人的话带偏了，压根没多想适不适合小孩子。

脚底的黄色半点消退的迹象都没有。

泡到后面孩子开始抵触，每次端来水盆就往后躲，偶尔还会揉着脚说脚底刺痒、发疼，低头细看才发现脚底的皮肤变得粗糙起皮，原本嫩嫩的肌肤被热水和盐分反复刺激，状态差了不少，连脚趾缝里都变得干干的，这时候才意识到，压根就不该随便听旁人说的法子乱试，完全没搞清楚状况就瞎忙活，不仅一点作用都起不到，还平白折腾孩子遭罪，心里也跟着懊恼，怎么遇事就这么沉不住气。

后来才反应过来，不能再凭着自己的猜测乱处理，索性带着孩子去社区门诊问问情况，坐下来跟大夫仔细说了最近孩子的饮食和日常状态，包括发现脚底发黄的时间，还有这几天泡脚之后出现的皮肤不适，大夫先是伸手翻看孩子的手脚、面部皮肤，又简单询问了精神状态和吃饭睡觉的情况，全程都慢悠悠的，看着一点都不紧张。

平日里零食正餐里，南瓜、橘子、芒果这类东西从来没断过，孩子本身也偏爱这些口感甜甜的吃食，一天能吃上好几瓣橘子，下午加餐还总蒸小块南瓜当点心，在水果和蔬菜的选择上，几乎大半都是偏黄的品类，之前也没觉得这会有什么问题。

大夫讲，这种单纯只有脚底、手掌位置发黄，眼白部分干干净净没有异色，精神头也足，吃喝玩耍都正常，基本就是短时间内黄色果蔬吃的太多，身体里胡萝卜素堆积造成的，不是什么器质性的毛病，不用吃药也不用额外做护理，慢慢调整饮食就可以恢复。

回去之后就慢慢的减少了这类食物的摄入量，橘子隔天吃一次，南瓜也改成两三天做一回，日常多搭配绿叶菜和清淡的主食，没刻意做别的调理，就只是简单调整了三餐内容，也没再碰之前那个泡脚的法子。

在往后两三天里，时不时就低头看看孩子的脚底，能明显察觉到黄色在一点点变淡，孩子也不再说脚底不舒服，跑跳玩耍都和平时一模一样，悬着的心也算彻底放了下来。

第二天早起收拾鞋袜，顺手摸了摸孩子的脚底，原本发黄的区域已经基本恢复成正常肤色。