前阵子出门吹了冷风，回家就冻出了寒咳嗽，嗓子痒得直想咳，夜里咳得睡不安稳，满脑子都在琢磨寒咳嗽吃什么食物好得最快最有效，一开始瞎试了不少法子，反倒把咳嗽拖得更重了。
一开始根本没把寒咳嗽当回事，总觉得扛两天就能好，既没添衣服也没忌口，还听信了网上说梨能止咳的说法，直接从冰箱里拿了凉梨啃，又冲了凉蜂蜜水喝，想着润润嗓子就能缓解。
梨是真不能碰。
就这么瞎折腾了两天，咳嗽不仅没好，反而越来越凶，咳出来的都是清稀的白痰，一吸气喉咙就发紧，半夜经常咳得坐起来，胸口都跟着发疼，连说话都带着浓重的咳音，这时候才后知后觉，自己是寒咳，体内本就积了寒气，再吃这些凉性的东西，根本是火上浇油，之前的硬扛和乱吃东西，全是做的蠢事。
后来才反应过来，寒咳嗽跟热咳嗽不一样，不能靠凉性食材降火，得用温温的东西把体内的寒气散出去，才翻出了家里长辈常用的法子，都是最普通的家常食材，没想到试了之后，咳嗽好得格外快。最先试的是生姜红糖水，不用放太多材料，生姜切上三四片，不要切得太厚，加一勺红糖，倒进小锅里煮上五六分钟，煮好之后趁热小口喝，不用大口猛灌，慢慢咽下去，喉咙里的痒意瞬间就轻了不少，喝完身上还会微微发热，像是寒气被一点点逼出来了，当天晚上喝了两次，半夜就没再频繁咳醒。
第二天又蒸了橙子，把橙子洗干净，顶部切个小盖子，用筷子在果肉上戳几个小孔，撒上一点点盐，再把盖子盖回去，放进锅里蒸十分钟，蒸好之后放温，剥了皮吃果肉，连里面的汁水也一起喝掉，口感不刺激，温温的顺着喉咙下去，能缓解咳嗽带来的干涩感，清痰也少了很多。早上还煮了小米粥，切了两段葱白丢进去一起煮，清淡又暖胃，寒咳嗽的时候肠胃也跟着虚弱，吃不了油腻的东西，一碗暖乎乎的葱白小米粥下肚，整个人都舒服了不少，既垫了肚子，又能辅助驱散体内的寒气。
其实根本不用找什么稀奇的食材，就这些家里随手能拿到的温性东西，比乱吃偏方靠谱多了。之前总想着要找见效最快的神奇食物，反而忽略了最基础的道理，寒咳嗽本就是受凉引起的，核心就是驱寒暖胃，只要吃对了温性的食物，不用两三天，咳嗽就能明显好转。
那几天除了这些食物，再也没碰过任何凉的东西，连水果都只吃用温水泡过的，渴了只喝温热水，抱着保温杯不离手，就这么简单调理了两天，咳嗽基本就痊愈了，嗓子不再发痒，白痰也消失了，说话也恢复了正常，再也不用咳得胸口发疼。
现在再想起当初瞎吃凉梨的样子，只觉得又傻又好笑，明明最简单的方法就在身边，偏偏要走弯路，白白遭了好几天的罪。