长时间熬夜盯屏幕、高强度用眼的那段时间，我彻底摸清楚飞蝇症和飞蚊症是怎么形成的，根本不是突发的眼部疾病，全是长期用眼透支攒出来的眼部细微病变。
最刚开始察觉到异常的时候，完全没放在心上。视线里总飘着一些透明的细线条、小黑点，抬头看天空、对着白色墙面的时候尤其明显，脑袋轻轻一转，这些虚影就跟着四处晃动，静置一会又会变淡不少。一直以为是眼睛干涩进了灰尘，或者是普通的视疲劳，觉得休息一晚就能彻底消失，压根没深究背后的问题。
现在回头看，当时的操作真的特别蠢。
眼睛酸胀发花、虚影变多的时候，总习惯性用力揉搓眼球，以为能把里面的异物揉出来，地反复揉搓之后，眼球充血发胀，反而让视野里的飞絮状影子变得更多更密。后来又跟风买了多款网红护眼眼药水，不管眼睛干不干燥，隔一两个小时就滴一次，盲目觉得药水能滋润眼球、清除这些莫名的虚影，差不多连续折腾了二十多天，不仅一点好转都没有，原本偶尔出现的症状，变成了睁眼就存在的常态，细碎的虚影密密麻麻挂在视野里，偶尔还会出现条状的黑影遮挡视线。
折腾好久才搞明白，我从头到尾都找错了问题根源。
所有的不适，和眼球表面的干涩、发炎、异物都没有关系，问题出在眼球内部的玻璃体上。之前常年保持着每天十四五个小时的用眼时长，白天对着电脑办公，晚上躺着刷手机，作息混乱还经常熬夜，眼部的代谢和修复能力完全跟不上消耗的速度。原本饱满、均匀、完全透明的玻璃体胶体，慢慢出现脱水、收缩、液化的情况，紧实的胶体变得松散破碎，析出了大量细小的点状、丝状、絮状的浑浊杂质，悬浮在玻璃体液体里。
光线透过瞳孔进入眼球内部时，这些悬浮的浑浊杂质会遮挡光线，在视网膜上投射出细碎的阴影，这就是我们肉眼看到的飞蝇、飞蚊虚影。
不用刻意区分飞蝇症和飞蚊症，二者没有本质区别，只是浑浊杂质的形态不一样而已。细小轻盈的丝状杂质投射的虚影，看着像小飞蝇，块状、点状的杂质形成的黑影，就是大家说的飞蚊，成因完全一致，都是用眼过度引发的玻璃体生理性浑浊。
很多人会恐慌这是眼部病变，但我亲身经历下来，单纯疲劳导致的这类症状，只是玻璃体的正常老化提前，没有器质性的损伤，乱揉眼睛、滥用眼药水只会加重眼部负担，让浑浊杂质更多。
关掉亮着的手机屏幕，房间里安安静静的，平视着纯白的墙面，那些细碎的虚影还在慢悠悠的漂浮，再也没有做任何多余的补救动作。