天麻有什么功效和作用｜日常吃它只缓解头胀却没法根治眩晕

前两年换季总犯后脑勺发紧，转头就昏沉，身边熟人张口就说天麻有什么功效和作用，还塞给我一大袋晒干的天麻片，说炖鸡喝几顿就能彻底稳住头晕，当时没多想，直接照着方子连续炖了半个月土鸡，现在回头想，那步操作属实踩了不小的坑。

天麻片丢进砂锅和鸡块同炖，大火烧开转小火慢熬一个半小时，盛出来的汤带着淡淡的草木清苦，连着七天每天一碗，晨起的头胀确实轻了不少，伏案盯手机久了，两侧太阳穴不会突突胀痛。本以为这下眩晕的毛病能彻底养好，特意停掉了睡前按揉颈椎的习惯，结果才停三天，夜里躺下翻身时天旋地转的感觉又冒了出来，甚至比之前发作得更频繁。

后来才反应过来，天麻只能舒缓表层的头部不适，根本没法解决根源的颈椎劳损。之前总听信旁人的说法，觉得天麻能通治所有头晕，连药房导购都讲天麻平肝熄风，不管是什么原因引发的头昏都能吃，抱着这份认知硬靠食补调理，完全忽略了自己常年低头干活、颈椎曲度变直的问题。

家里长辈也跟着跟风买天麻，日常泡水喝，他本身血压偏高，偶尔晨起会有头重脚轻的情况，坚持泡水一个月，晨起发飘的感受有所减轻，但是血压数值没有出现明显回落，去社区诊所测压，高压依旧卡在一百四上下。他还想着加大天麻用量，每天抓一大把切片泡水，连续喝一周之后，频繁觉得胃部发闷，吃饭完全没有胃口，停掉天麻水之后，胃胀的不适感才慢慢消散。

那段时间四处打听天麻的实际用处，才摸清它针对的头部不适大多是肝风引发的头痛、偏头痛，平时熬夜上火、情绪烦躁带动的脑袋发疼，吃天麻炖煮的食材会有直观舒缓效果，可若是颈椎压迫、血脂偏高、耳石症带来的眩晕，单靠天麻很难起到根治作用。

我后来调整了调理的方式，不再只依赖天麻炖汤，每天抽二十分钟活动颈椎，搭配少量天麻汤偶尔饮用，不再天天连续食用。坚持半个月之后，转头眩晕的发作次数大幅减少，晨起头胀的情况也很少再出现，比起之前单纯猛吃天麻的效果，这套搭配下来舒服得多。

前阵子整理家里储物罐，看见剩下小半袋天麻干片，随手拿起来闻了闻，淡淡的药香还留在根茎表面，忽然想起当初盲目依靠天麻调理头晕的那段日子，白白浪费不少食材，还耽误了颈椎的日常养护。

晨起开窗吹风时，后脑轻微发紧的触感掠过，抬手揉了揉后颈，没再想着立马炖一锅天麻鸡汤。