前几天追剧太入迷，抱着一大袋生瓜子就没停过，从晚上七点吃到快十点，当时只觉得越吃越香，根本没意识到吃多了会有啥问题。
吃到后半段就感觉嘴巴有点不舒服，不是疼，就是那种干干的、涩涩的感觉，舌头尖还有点麻，当时没当回事，想着可能是瓜子壳划到了，继续吃。
等到睡前准备喝水的时候，才发现喉咙也开始发紧，咽口水都有点费劲，而且肚子也胀胀的，敲一下还砰砰响，那种胀不是吃撑的那种，是有点胀气的难受，躺床上翻来覆去半天睡不着。
嘴巴和喉咙的不适感最明显
第二天早上起来，嘴巴干得不行，嘴唇都裂了个小口子，舌头还是麻的，说话都有点不得劲。我妈说我肯定是瓜子吃多了，说生瓜子本身就偏干，外壳还有点粗糙，吃多了磨得口腔黏膜不舒服，而且盐分虽然没熟瓜子多，但吃多了也会脱水。
我自己试了试，喝了两大杯温水，缓了快一个小时，喉咙的紧涩感才稍微好一点，舌头的麻木感还是持续了大半天，吃早饭的时候，碰到热的、辣的，还会有点刺痛，别提多难受了。
后来问了身边经常吃生瓜子的朋友，他们说也有过这种情况，尤其是一次性吃半斤以上，嘴巴肯定会不舒服，严重的还会口腔溃疡，看来真不是我一个人这样。
肠胃也会跟着“闹脾气”
除了嘴巴和喉咙，肠胃的反应也挺明显的。那天早上起来，不仅胀气，还老想打嗝，打出来的嗝都带着生瓜子的味道，有点腻人。而且一整天都没什么胃口，吃一点点东西就觉得饱，甚至有点恶心。
我查了下，生瓜子里有不少脂肪和膳食纤维，平时适量吃能促进消化，但吃多了，肠胃就消化不过来，脂肪堆积在肠胃里，就会胀气、腹胀，尤其是肠胃本身就比较弱的人，反应会更明显。我本身肠胃就一般，这次真是吃亏了。
还有一点，生瓜子的外壳比较硬，吃的时候难免会不小心吞进去一点碎渣，这些碎渣会刺激肠胃黏膜，可能还会引起轻微的腹痛，我那天下午就隐隐约约有点肚子疼，虽然不严重，但也挺影响状态的。
另外，吃多了生瓜子，我还发现自己有点头晕，不是那种天旋地转的晕，就是昏昏沉沉的，提不起精神，后来才知道，这可能是因为生瓜子吃多了，摄入的热量和脂肪超标，身体负担加重，才会出现这种乏力的感觉。
这次真是彻底记住教训了，以前总觉得生瓜子比熟瓜子健康，就肆无忌惮地吃，没想到吃多了危害这么多。其实不管什么东西，适量就好，尤其是生瓜子，偶尔吃一点解解馋就行，可千万别像我这样一次性吃太多，不然嘴巴、喉咙、肠胃都得遭罪。
现在我再吃生瓜子，最多吃一小把就停，吃完就赶紧喝水，再也不敢贪嘴了。所以说，大家一定要知道生瓜子吃多了会怎么样，别像我一样，因为一时贪嘴，遭好几天的罪。