来大姨妈期间能吃什么水果-选常温温性水果避开冰镇凉果

每次身子不舒服的时候，总免不了纠结来大姨妈期间能吃什么水果，早先根本没当回事，听旁人说水果有营养随便吃，转头就从冰箱里抱出半个冰镇西瓜啃得干干净净，现在回想起来，那时候的做法实在太过莽撞。

小腹很快就泛起酸胀感。

那一天之后，连着好几天身子都格外沉，小腹隔一阵子就会抽痛一下，原本平稳的状态彻底被打乱，后来还不信邪，又切了几块梨来吃，凉丝丝的果肉滑进喉咙，没过上几分钟，不适感就又卷了上来，那段时间也懒得去询问旁人，就是凭着自己的主观想法反复瞎试，一会觉得所有水果都不能碰，饿了也只敢小口抿温水，连带着吃饭的胃口都变差不少，整个人整日昏昏沉沉提不起精神，在这样来回折腾的日子里，才慢慢摸出一点实在的苗头，带着寒气的凉性水果，确实不适合这个时候入口。

某天午后闲着无事，随手抓了几颗樱桃放进嘴里，果肉柔软口感清甜，温度也是常温的状态，吃完之后身上没有出现半点难受的迹象，之后连着两三天，每天都会吃上一小把，分量控制的不多，身体始终保持着安稳的状态，也就没再刻意去忌口这类果子。

也试过吃苹果。

放在室内常温存放的苹果，直接啃着吃完全没问题，要是刚从冰箱取出来，就先搁上半个钟头等凉气散掉再吃，反正别让冰冷的食物直接进到肚子里就好，曾经试过一次来不及放凉就咬了冷藏苹果，虽然反应不像西瓜那般强烈，但腰腹位置还是隐隐发紧，能清晰感受到差别，其实大多数日常见到的温性水果，只要把控好温度和食用量，都不用过度拘谨。

家里买了新鲜桂圆的那段日子，每天都会拿上四五颗慢慢吃，甜度适中吃着也舒心，全程没有出现任何不适，身边有人念叨桂圆吃多容易上火，也只是默默控制着分量，没有跟着各种说法来回摇摆，始终只以自己身体的真实感受作为判断依据。

现在回头看，当初犯下最大的错，就是笼统的认为所有水果都相差无几，分不清寒热也不在意存放的温度，想吃就毫无节制的往嘴里塞，明明身体已经发出难受的信号，还硬撑着不去停下，纯粹是白白给自己增添苦楚，再遇上特殊时期嘴馋想吃水果，再也不会像从前那样不管不顾的乱吃一通了。

睡前摊开手脚躺着，指尖还留着一点果香，慢慢合上了眼睛。