之前一直搞不懂咳嗽分几种类型怎么区分，每次身体一咳嗽就慌慌张张找药，凭着感觉乱吃一通，好几次不仅没缓解，反倒把小咳拖成了反反复复的顽疾，白白遭了不少罪。
最蠢的做法，就是不分症状瞎吃药。
前段时间换季受凉，突然开始咳嗽，全程喉咙干巴巴的，像是有细小的绒毛在挠嗓子眼，咳的时候又干又呛，胸腔里空空的，完全咳不出一点东西。当时随手拿了家里治痰多咳嗽的止咳药，连着吃了四天，症状半点没消，反倒越咳越频繁，尤其是凌晨平躺的时候，咳嗽会直接加重，硬生生熬得整夜睡不着，整个人精神状态差到极致。那时候根本不知道咳嗽要分类型，只觉得只要是咳嗽，止咳药就都能管用，完全忽略了身体给出的不一样的信号，纯粹是自己给自己添堵。
后来才反应过来，这种全程无痰、单纯喉咙干痒、夜间加重的咳嗽，就是最常见的干咳。没有多余的分泌物，发作诱因大多是空气干燥、咽喉敏感、轻微受凉刺激，这种咳嗽的核心特点就是“干”，所有不适都集中在咽喉表层，不会牵扯胸腔深处，这也是为什么吃化痰的止咳药完全没用，甚至会加重身体负担。
没过多久，又遇上了一次感冒引发的咳嗽，这次的体感和之前的干咳完全不一样，完全不用刻意感受，差别特别明显。一整天喉咙都不怎么痒，但是胸口总堵着一股闷沉的感觉，每次咳嗽都带着胸腔的震动，用力咳几下，就能吐出黏糊糊的痰液，大多是清白色的稀痰，咳完之后胸口会短暂舒服一点，过一会又会重新积痰反复咳嗽。
这就是湿咳，也是普通人最常碰到的第二种咳嗽类型。
之前还踩过一个很离谱的坑，分不清热咳和寒咳，两次症状相似的湿咳，硬生生治反了一次。有一次咳嗽伴随喉咙肿痛、口干舌燥，吐出来的痰是浓稠的黄色，整个人还有点发热上火的感觉，偏偏听信家里老人的话，喝了驱寒的生姜红糖水，还吃了温性的止咳药。结果当天下午喉咙肿痛加剧，痰变得又多又稠，咳嗽直接加重，硬生生拖了快半个月才慢慢痊愈。
折腾好久才搞明白，日常不用记复杂的医学分类，普通人区分咳嗽类型，只看最直观的两个细节就够了。先看有没有痰，无痰干痒、夜间频发就是干咳；有痰、胸腔发闷就是湿咳。再看痰液状态和身体体感，白稀痰、怕冷、喉咙不痒不痛，就是受凉引发的寒咳；黄稠痰、喉咙肿痛、口干上火，就是燥热引发的热咳。
不用纠结那些专业晦涩的医学名词，普通人日常自查，靠这几个肉眼、体感能捕捉的细节，就完全能分清大部分普通咳嗽，不会再出现药不对症的情况。
收拾药箱的时候，把之前吃错的那款药单独放了起来。