宫口开两指还要多久才生|快慢全看自身宫缩状态

待产室里人来人往，耳边全是低声的询问，宫口开两指还要多久才生，没人能给出准话，刚进来的时候心态还算平稳，觉得开了两指离生产总归不远，慢慢熬就行，可一阵接一阵的痛感涌上来，心里那点淡定也一点点散了。

一开始听同病房的孕妈念叨，蹲马桶能加快开指速度，没多想就照着做，一趟趟往卫生间跑，蹲久了双腿发麻，腹部坠的难受，宫缩来的时候连起身都费劲，现在回头想，这就是当时最糊涂的做法，白白遭了不少没必要的罪。

宫缩间隔慢慢变短了。

走廊里总能听见不同人的动静，有的孕妈开两指之后四五个小时就进了产房，也有人熬了整整一天一夜，身体状况不一样，进度差的不是一点半点，一开始还学着别人刻意用力憋气，后来才反应过来，硬憋根本帮不上忙，反而会让肌肉紧绷，延缓宫口扩张，后来就试着跟着呼吸节奏慢慢调整，疼的时候就轻轻抓着床边的扶手，不再胡乱使劲，哪怕痛感一阵强过一阵，也不再凭着本能乱发力，整个人的状态反而稳定了不少。

差不多每隔半小时护士就会过来检查一次宫口，每次掀开被子心里都揪一下，明明感觉痛感越来越强烈，可开指的速度却忽快忽慢，有时候半小时能开一指，有时候一两个小时都没什么变化，心里难免有点焦躁，却也只能安安静静待着，不敢再随便乱动。

病房外的脚步声断断续续，有人来回走动，也有人站在门口小声交谈，不去刻意听内容，注意力全都放在身体传来的一阵阵酸胀感上，原本计划好的散步活动，到后面也彻底停了下来，实在没有多余的力气起身走动，就连翻身都要缓上好一会儿。

身边有人开两指后六七个小时顺利分娩，也有人熬了十多个小时依旧卡在原地，没有统一的时间标准，能做的只有顺着身体的状态去适应，别盲目照搬旁人的做法，每个人的体质和宫缩强度本来就存在差别，硬学别人的方式只会适得其反。

等到宫口开到五指的时候，整个人已经累得不想说话，连睁眼都觉得费力，之前瞎折腾的那些法子，现在想起来只觉得无奈，踏踏实实跟着医护人员的指引调整呼吸，反倒安稳了不少，痛感依旧存在，但不再像之前那样让人手足无措。

闭上眼，耳边只剩自己平稳下来的呼吸声。