平时总听人说西洋参是好东西，能补身体，不管是泡水喝还是炖肉放几片，不少人都爱这么吃。但其实西洋参不是人人都能吃的，要是没搞清楚自己的情况瞎吃，反而可能给身体添麻烦，所以今天就好好说说西洋参不适合什么人吃，大家平时滋补的时候也能多留个心眼。
首先得说说体质虚寒的人，这类人可真得离西洋参远点儿。你想啊，要是平时总觉得手脚冰凉，哪怕是夏天也不敢穿短裤短袖，一吹空调就浑身不舒服，还老爱拉肚子，大便稀稀的不成形，那十有八九就是虚寒体质了。西洋参这东西性是偏凉的，虚寒体质的人吃了，就跟往凉水里再加点冰似的，只会让身体里的寒气更重。我身边就有个朋友，之前听人说西洋参能提神，天天泡水喝，结果喝了没半个月，不光手脚更凉了，还总觉得胃里发沉，吃点东西就胀得慌，后来停了西洋参，又喝了几天温性的粥，才慢慢缓过来。所以这类人可别觉得别人吃着好自己就跟着吃，西洋参不适合什么人吃，最先得把虚寒体质的人算上。
然后是正感冒发热的人，不管是风寒感冒还是风热感冒，只要身上有发烧、头疼、嗓子疼这些症状，就别碰西洋参了。你想啊，感冒的时候身体正在跟病毒、细菌打架呢，这时候最需要的是让身体把病邪排出去，而西洋参是滋补的，吃了之后反而可能把病邪 “关” 在身体里，让感冒好得更慢。我之前有次感冒，一开始就是有点低烧、咳嗽，想着吃点西洋参补补，能让身体有力气对抗感冒，结果吃了两天，低烧没退，反而开始痰多，咳嗽也更严重了，后来去看医生，医生说就是因为感冒期间吃了滋补的东西，把病邪困住了，让我赶紧停了西洋参，吃了点感冒药才好。所以感冒发热的时候，可得记着西洋参不适合什么人吃，这时候真不是补的时候。
还有脾胃功能弱的人，也得小心西洋参。平时要是总觉得吃点东西就胀肚子，消化慢，有时候还会反酸、烧心，甚至吃点凉的就拉肚子，那脾胃功能肯定好不到哪儿去。西洋参性凉，又有一定的滋补作用，脾胃弱的人吃了，不光消化不了，还会加重脾胃的负担，让不舒服的症状更明显。我邻居阿姨就是这样，她总觉得自己气血不足，听人说西洋参能补，就买了些泡水喝，结果喝了没几天，天天觉得胃里胀得难受，吃不下饭，还老拉肚子，后来去看中医，中医说她脾胃虚寒还虚弱，根本受不了西洋参的凉性，让她停了之后，又开了点调理脾胃的药，才慢慢好起来。所以脾胃功能弱的人，也得搞清楚西洋参不适合什么人吃，别盲目跟着补。
家里有孩子的家长也得注意，尤其是年龄小的孩子，最好别给他们吃西洋参。小孩子的脾胃还没发育好，消化和吸收功能都比较弱，西洋参对他们来说太滋补了，吃了之后很容易出现积食、上火的情况，比如便秘、喉咙疼、口腔溃疡这些。我同事之前就犯过这错，她觉得孩子平时容易累，就想给孩子补补，给孩子泡了点西洋参水喝，结果没几天孩子就开始便秘，拉大便的时候还哭，喉咙也肿了，去医院检查，医生说就是因为给孩子吃了西洋参，孩子脾胃受不了，导致上火积食，让赶紧停了，多给孩子吃点清淡的蔬菜水果才缓过来。所以小孩子这群体，也是西洋参不适合的人群之一，家长可别瞎给孩子补。
孕妇和哺乳期的妈妈也得特别注意西洋参。孕妇怀着宝宝，身体情况特殊，任何食物或者补品都得格外谨慎，西洋参虽然是常见的补品，但它的一些成分可能会对胎儿产生影响，具体有啥影响现在也没有特别明确的说法，但为了宝宝的健康，还是尽量别吃。哺乳期的妈妈也一样，吃了西洋参之后，它的成分可能会通过乳汁传给宝宝，宝宝的身体还很娇嫩，根本承受不了这些，很容易出现不适。我表姐怀孕的时候，她婆婆给她炖了西洋参鸡汤，说能补身体，结果她喝了之后没多久就觉得肚子有点不舒服，赶紧去医院，医生说怀孕期间不建议吃西洋参这类补品，让她以后别吃了，从那之后她再也没碰过。所以孕妇和哺乳期妈妈，也得知道西洋参不适合什么人吃，别为了补身体影响到自己和宝宝。
其实除了这些人群，还有些人虽然身体没大毛病，但也没必要吃西洋参。比如平时身体挺好，精力也足，消化也没问题，这种情况下根本不需要额外滋补，要是硬吃西洋参，反而会打破身体的平衡，出现失眠、口干、烦躁这些情况。我之前有个同事就是，身体一直挺好，看别人吃西洋参，自己也跟着买，结果吃了之后天天睡不着觉，还总觉得口干舌燥，后来停了之后才恢复正常。所以也不是说西洋参不好，关键是得找对适合的人，搞清楚西洋参不适合什么人吃，才能让它真正发挥作用，不然反而会给身体带来不必要的麻烦。