老年人一直打嗝怎么办-别硬扛及时按压穴位缓解

家里老人无缘无故不停打嗝，断断续续一整天都停不下来，喝水弯腰都没用，真的特别熬人。一开始总觉得只是吃凉了胀气，没当回事，还傻傻听信偏方让老人憋气憋很久，结果打嗝不仅没止住，胸口还闷得难受，呼吸都跟着不顺畅。

老人年纪大了，肠胃本身就脆弱，稍微受凉、吃饭太快、吃了油腻不好消化的东西，就容易不停打嗝。之前还想着随便找点消食药给老人吃，吃完半天毫无效果，反而肚子胀得更厉害，现在想想实在太莽撞，年纪大的人根本不能随便乱用药。

憋气坚持不了太久。

反复深呼吸也只是短暂压住，没过几分钟打嗝又卷土重来，整夜反复打嗝睡不着，精神状态越来越差，脸色看着都发白。

后来才反应过来，长久不停的打嗝根本不是小毛病，老年人持续打嗝，很有可能牵扯到肠胃、食道还有神经方面的问题，硬拖只会越来越严重。轻轻按压眉头下方还有手腕内侧的穴位，慢慢按揉不要用力过猛，隔一会按一次，断断续续按上十几分钟，高频打嗝会慢慢平缓下来。

少量多次喝温热水，不要大口猛灌，吃饭暂时换成清淡软烂的食物，生冷、甜食、胀气的杂粮全都先停掉。坐着休息不要平躺，饭后也不要马上躺下，稍微走动一会儿，肠胃舒缓之后，打嗝频率会明显降低。身边亲戚家老人也遇到过同款情况，一直拖着不去检查，后来查出胃部不适才好转，才明白老人频繁打嗝不能当成普通小胀气敷衍。

试过很多土办法之后才明白，短暂打嗝可以居家调理，可连续好几天止不住的打嗝，千万不能自己折腾。老人身体耐受度低，偏方憋气、惊吓止嗝这些方式风险很大，很容易伤到心肺，反而加重身体负担。

安静坐着平缓呼吸，减少说话次数，不要频繁吃东西刺激食道，身体放松下来之后，顽固性打嗝才会慢慢消退。折腾了整整两天，老人打嗝才彻底停下来，之后只要稍微吃凉一点、吃得着急一点，还是会反复发作。

直到夜里躺在床上，耳边还时不时传来老人打嗝的声音，才懊悔当初没有第一时间重视这件小事。