亲爱的怎么不在我身边｜独处时学着把情绪慢慢安顿下来

傍晚窝在客厅老旧的布艺沙发里，音箱慢悠悠放着怀旧曲目，熟悉的调子漫开的时候，心底不由自主浮起念头，亲爱的怎么不在我身边，沙发扶手的布料被摩挲得发毛，屋里静悄悄的，连楼下路人走动的声响都格外清晰，起初只是跟着旋律轻轻哼着，唱到动情处才察觉情绪慢慢涌了上来，不是闹脾气也不是委屈，就是单纯不习惯身边少了那个朝夕相伴的人，空落落的感觉裹着整个人，连抬手拿水杯的动作都慢了半拍。

手机屏幕亮了又暗。

翻着过往的聊天记录，一页页往上划，前几日还在你一言我一语分享三餐和路上见闻，琐碎的话语攒了满满好几屏，现在对话停留在半天之前，输入框点开数次，终究还是什么都没发出去，反正清楚对方现下脱不开身，一味去打扰，反倒让两边都分心，索性把手机放到一旁，不再盯着消息提示栏发呆。

起身走出家门，沿着家门口的老街慢慢走，街边的小吃店还亮着暖黄的灯，摊主忙着招呼来往客人，来往的行人步履从容，没有刻意去想心里的烦闷，只是顺着街道一步步往前挪，路过水果店就多看两眼架上的鲜果，走到报刊亭就扫一眼张贴的海报，这些不用费心思的小事，能把注意力从空荡的情绪里拉出来，试过好几次这样走动，比起闷在房间里胡思乱想，走出门接触周遭的烟火气，情绪会平稳不少，也不会一直揪着身边无人陪伴这件事不放。

晚风拂过肩头。

回到家后，顺手收拾起散落的杂物，桌上的水杯、摊开的杂志、掉在地上的抱枕，一件件归置妥当，做这些零碎活计的时候，脑子不用去想别的东西，手上不停，心里那些乱糟糟的思绪就会慢慢沉淀下来，以前总觉得独处的时间难熬，就是因为闲下来就反复琢磨人在哪，现在慢慢懂得给自己找点细碎的事做，日子就不会显得格外漫长。

早先每次遇到对方不在身旁的时候，总习惯盯着时钟一分一秒等消息，越等心里越焦躁，甚至会脑补各种无谓的画面，情绪也跟着起起伏伏，后来折腾许久才搞明白，强行压抑思念或是刻意催促陪伴都没用，每个人都有自己要处理的琐事，没人能时时刻刻守在彼此身边，与其陷在低落里，不如主动给自己安排简单的小事，不用安排复杂的计划，哪怕只是擦擦桌面、整理衣物、出门散散步，都能很好的消解独处时的不安，这也是慢慢摸索出来的实在法子。

夜色越来越浓，房间里只留了一盏柔和的壁灯，光线浅浅的铺在地板上，不再一遍遍去回味那句歌词，也不再纠结当下是否有人陪伴，整个人渐渐放松下来，心里的那股闷意淡了大半，明白短暂的分开本就是常态，没必要为此困住自己。

伸手拉过叠在床尾的薄毯裹住身子，靠着床头闭上眼，耳边还残留着方才乐曲的余音，就这么静静靠着，慢慢沉入夜色里。