那段时间真的熬得身心俱疲，尿路感染一直不好是什么原因，我对着手机查了无数次，试了各种网传调理方法，症状还是反反复复，怎么都断不了根。每天频繁跑厕所，轻微的刺痛感时刻缠着，稍微累一点、喝水少一点，不适感就直接加重，整个人的状态都被拖得很差。
最蠢的一件事，就是全程在自己瞎治，压根没正经就医。刚出现症状的时候，觉得只是普通的发炎，没必要去医院排队检查。随便在药店买了抗生素和清热的消炎颗粒，按着自己的感觉吃。症状稍微消一点，不疼、不尿频了，就立马停药，从来没有吃完过完整的治疗疗程。
这就是问题的核心。
当时根本不懂尿路炎症的恢复逻辑，天真以为症状消失就是炎症痊愈。断断续续吃药、随意停药的操作，让体内的致病菌从来没有被彻底灭杀，只是暂时被压制住了活性。那些残留的细菌躲在尿路黏膜褶皱里，慢慢产生了耐药性，等到体内药物浓度降低、身体免疫力稍有波动，就会大批量反扑。久而久之，急性的不适硬生生拖成了迁延不愈的慢性状态，不管怎么日常护理，都很难彻底好转。
折腾好久才搞明白，我一直忽略了菌群平衡这个关键。人体尿路本身自带有益菌群，能抵御外来有害细菌入侵，维持内部环境稳定。频繁不规律的服用消炎药，不分好坏灭杀菌群，直接把尿路的防护屏障彻底摧毁了。有益菌越来越少，耐药的有害菌占据主导位置，就算每天坚持喝大量温水、忌口辛辣生冷，失去防护的尿路还是会反复发炎，根本无法自愈。
之前还踩了另一个没必要的坑。总觉得反复发炎是清洁不到位，特意买了抑菌洗液，每天频繁清洗私处。过度的清洁操作，进一步破坏了私处原本的酸碱环境，让脆弱的菌群状态雪上加霜。越刻意打理，身体的自我修复能力越差，复发的频率反而越来越高，从最开始的一个月复发一次，变成了一周就不舒服一次。
身边朋友同款问题，老老实实遵医嘱吃完整个疗程就彻底痊愈了，对比之下才看清自己的问题有多离谱。不是病症顽固难治，完全是自己的错误操作，硬生生把小问题拖成了顽固问题。没有精准检查、没有规范用药、随意中断治疗，这三个叠加在一起，就是迟迟不好的根源。
后来停掉了所有自行购买的药物和洗护产品，去医院做了尿常规检查，按着医生制定的疗程足量、按时服药，全程没有私自断药、减药。同时只坚持清水温水清洗，不再过度干预私处环境，作息也慢慢规律下来。
大概半个月左右，那些纠缠了我大半年的不适感，一点点彻底消失了。
痊愈那晚关灯躺下，没有了频繁憋尿、刺痛的焦虑，第一次一觉睡到了天亮。