肚脐眼周围疼怎么回事｜多是肠胃受凉积食引发的肠胃紊乱隐痛

深夜窝在沙发刷手机的时候，腹部突然传来一阵闷胀的不适感，反复琢磨肚脐眼周围疼怎么回事，没有尖锐的刺痛，就是肚脐一圈持续性的发酸发沉，隐隐扯着肚子不舒服，坐立难安，整个人都提不起精神。

一开始完全没当回事。

之前从来没频繁出现过这种腹部不适，主观上就觉得只是小毛病，肯定是随便吃点东西就能缓解的小问题。随手翻出家里存放的肠胃消炎药片，干吞了两片，连温水都只是随便抿了一口，之后就蜷缩在沙发里硬扛着。其实白天饮食作息乱的离谱，早上空腹熬到中午，下午冰奶茶配凉拌菜，晚上又吃的太撑，久坐不动一下午，这些细碎的问题全都被我选择性忽略，一门心思靠硬扛和乱吃药撑过去，现在回头看，这就是最蠢的做法。

折腾好久才搞明白，这次的疼痛根本不是肠胃发炎，纯粹是作息饮食混乱，肠胃受凉加上积食堆积，引发的肠胃功能紊乱。

乱吃消炎药压根没用。

药物吃下去之后，不仅没有缓解疼痛，反而让原本就脆弱的肠胃受到了额外刺激，肚脐周围的闷胀感越来越重，还多出了一阵阵细碎的绞痛。肚子像是被无形的力道紧紧箍住，不敢直腰、不敢深呼吸，稍微动一下，腹部的酸胀感就会放大好几倍，整个人只能弓着身子瘫在沙发上，连抬手拿东西的力气都懒得用。那时候脑子浑浑噩噩的，只觉得后悔，明明身体已经给出预警，还非要自作聪明乱处理，白白加重了身体的不适感。

彻底停掉了所有药物，没再尝试任何偏方。

倒了一杯温度刚好的温水，小口小口慢慢咽下，之后平躺放平身体，放松紧绷的腰背，用掌心轻轻、缓慢地顺时针揉搓肚脐周围的位置，力度很轻，只是贴合腹部皮肤缓慢打圈，全程保持平缓的呼吸，不再乱动、不再弯腰憋气，就安安静静躺着让肠胃慢慢舒缓。

大概四十分钟左右，腹部紧绷的束缚感慢慢褪去，那种持续的隐痛一点点变淡，只剩下一点点轻微的酸胀，完全不影响正常活动和呼吸了。

第二天醒过来，第一件事就是喝了杯温热水，空腹的状态下，肚子已经彻底不疼了，只是浑身还是带着熬夜折腾后的疲惫。