急性肠胃炎如何止腹痛|热敷配合短时禁食可舒缓腹腔绞痛

深夜蜷在出租屋的布艺沙发上，琢磨急性肠胃炎如何止腹痛，肚脐周边一阵阵拧着疼，每隔几十秒就抽缩一次，晚饭贪凉啃了冰西瓜混重油烧烤，疼的浑身发僵，手边只翻出来家里常备的药片和长辈早前传下来的土方子。

最先碰了最离谱的法子。

翻出来抽屉里存放的布洛芬止疼片，想着只要压住痛感就能安稳熬到天亮，没细看用量就直接吞了两片，又听信邻居随口说的生姜红糖水能暖胃止疼，烧了大半锅沸水切上整块老姜，兑了满满两勺红糖，趁热灌下去大半杯，在往热水袋灌水的时候，差点再添滚烫开水，刚喝完没十分钟，肠胃受了冷热双重刺激，绞痛直接加重，原本只是肚脐一圈隐痛，连带小腹坠着发胀，频繁往卫生间跑，水样排泄物不停往外排，整个人靠在门框上站不稳，额头密密麻麻冒冷汗，那会才察觉盲目乱吃止疼药、乱喝偏方汤水是实打实的做错事，止疼药片非但没缓解肠胃痉挛，还在刺激破损的胃肠黏膜，加重内里的炎性反应，分不清那类止疼药适配肠胃问题，之前总笼统的觉得只要疼就可以随便吃消炎镇痛的药片，完全忽略胃肠发炎时黏膜本就脆弱，外源药物会持续腐蚀受损位置。

柜子角落翻出来闲置的纯棉热水袋，之前过冬囤的内胆灌满四十度上下的温水，裹上一层薄薄地毛巾，不敢直接贴肚皮，隔着衣物敷在绞痛最明显的肚脐位置，一开始贴上去，紧绷的肠胃肌肉慢慢松下来，抽痛的间隔被拉的变长，原本频繁袭来的拧痛放缓频次。

断掉所有吃食，连温水都改成小口抿。每次只喝两三口，不敢大口吞咽进水，肠胃正处在发炎水肿的状态，过量进水会扩充腹腔，拉扯发炎的肠壁加重痛感，手边那个原本准备的面包、苏打饼干全部放到茶几远端，反正哪怕空腹饿得发虚，也硬扛着不在发作的半天里进食任何固体食物。

同住的室友下班带回口服补液盐，按配比做稀释兑好温水，分次少量饮用，不是一口气喝完，每隔一刻钟抿几口，补充流失的电解质，顺带减少肠道频繁蠕动带来的牵拉痛，之前总觉得腹痛就要吃东西垫肚子，实际犯病的时候，肠胃没有消化能力，进食等于持续磨损受损部位，一点点油脂或者淀粉都能诱发新一轮的绞痛。

断断续续熬了近四个钟头，热敷没有中断，热水袋凉了就起身续温水，绞痛从不间断的抽痛变成间断的轻微酸胀，总算能从沙发挪到床上平躺，平躺的时候把双腿微微蜷起贴合腹部，腹腔压力变小，残余的不适感又往下消了一截。

之后小半天依旧维持短时禁食，只靠补液盐水维持身体基础消耗，等到腹痛基本消散，才抿了几口温热白粥清汤，不敢碰米粒油脂，但凡沾一点荤腥生冷，肠道立刻又泛起隐隐刺痛，连着后续两顿饭都避开寒凉油腻，慢慢让胃肠自己修复。

夜里侧卧在床上，耳边只有冰箱压缩机细微的嗡鸣，盯着墙面斑驳的乳胶漆纹路，手里还攥着半块没用完的毛巾，就那样慢慢困了过去。