牙龈发炎怎么快速消炎-淡盐水反复含漱能加快消肿止痛

连着好几天熬到凌晨两三点，早睡根本做不到，生物钟早就乱的一塌糊涂，清晨醒过来的时候，右侧牙龈肿起一大块，连带脸颊都跟着发胀，咬合的时候疼的厉害，坐在客厅的椅子上挪来挪去，满脑子都在琢磨牙龈发炎怎么快速消炎。最开始完全没放在心上，觉得就是普通上火，硬扛几天自然就会好，伸手再抽屉里翻出半盒搁置很久的消炎药，没看说明书，也没区分用量，随手就用水送服了，现在回想起来这一步实在莽撞。后来又听隔壁邻居讲，用高度白酒擦拭发炎部位能杀菌消肿，也没多想就照着做，倒出一点白酒，拿棉签反复蹭红肿的牙龈，浓烈的酒劲瞬间刺激到患处，尖锐的痛感顺着牙根往脑袋里窜，口腔里又辣又麻，原本的不适直接加重了不少。

整个人蔫蔫的，连起身倒水都懒得动。

一整天下来，热食基本碰不得，稍微温度高一点的食物触碰到牙龈，就会引发一阵刺痛，只能挑凉软的东西填肚子。说话的时候也会刻意压低音量，不敢大幅度张嘴，怕牵动到肿痛的位置。本来夜里就习惯晚睡，这天夜里更是难熬，牙龈持续传来的酸胀感断断续续，一会轻一会重，躺在床上翻来覆去，盯着天花板发呆，拿起手机刷各种相关的办法，有人说冷敷，有人说涂抹药膏，挨个试着折腾，冷敷过后短暂舒服几秒，没过多久又恢复原样，涂抹的东西也没起到半点作用，来回折腾大半天，炎症没有半点消退的迹象，心里也慢慢生出几分无奈。

折腾好久才搞明白，这些旁门左道的法子根本起不了作用。

取来日常吃的食盐，接上温凉的清水，不用刻意把控比例，抓一小撮盐放进水杯里搅拌化开，水温以接触口腔不觉得烫为准。把兑好的盐水含在口中，让液体充分浸润发炎的牙龈区域，保持几十秒之后再慢慢吐掉，按照这个方式反复操作，间隔一两个小时就做一轮。刚开始含漱的时候，患处依旧有轻微的酸胀感，但和白酒带来的刺痛完全不同，不会造成二次刺激，坚持做了两三个小时之后，能明显感觉到牙龈紧绷的状态在缓解，那种持续不断的钝痛也减轻了许多。这段时间里也刻意调整了饮食，辛辣、油炸、重口味的食物全部停掉，三餐都是清粥、软烂的面条这类清淡吃食，饮品也只喝温白开水，那个碳酸饮料、茶饮之类的全都放到一边。

没事的时候就端着水杯，重复含漱的动作，没有定死具体次数。

午后的时候，脸颊的浮肿慢慢消了下去，张嘴、咀嚼的动作不再像上午那样受限，整个人也轻松了不少。其实也没想着一天之内就彻底消除炎症，只是希望能把急性发作的不适感压下去，不用再被疼痛时时刻刻纠缠。熬夜的习惯一时半会也改不掉，就算身体给出了不舒服的信号，依旧还是会忍不住熬到深夜，散漫的性子也让自己不想刻意去约束生活细节，只想着先解决眼前的难受就行。坐在桌边慢慢喝粥，嘴里的痛感越来越淡，紧绷了大半天的神经也终于放松下来。

天色慢慢暗下来，窗外的光线一点点变暗。

夜里躺到床上，牙龈只剩下一丝若有若无的酸胀，再也不会搅扰睡意。闭紧双眼，脑海里闪过白天乱吃药、用白酒擦牙龈的画面，昏昏沉沉之间，意识渐渐模糊，很快就进入了睡眠。