如何知道自己被附身了｜依靠无诱因的持续性身心反常状态判断

很多人分不清身心疲惫、情绪内耗和异常灵异状态，我也是实打实经历过一段诡异的日子，才摸清楚如何知道自己被附身了，从来不是靠看见奇怪的画面，而是靠那些日常里完全解释不通的反常变化。

最开始的那段时间，整个人的状态离谱的很，白天坐着发呆，脑子空空的，明明前一秒想好要做的事，下一秒就彻底忘干净，根本不是普通的健忘。夜里躺在床上，身体会莫名发沉，后背像是压了一块凉冰冰的东西，翻来覆去睡不着，偶尔还会无意识的叹气，自己根本没觉得难过，胸口却堵得慌，情绪没来由的低落。那时候做了最蠢的事，傻傻以为只是作息紊乱、工作压力太大，硬是咬牙硬扛着，从不主动休息，反而熬夜刷手机消耗仅剩的精力，还天天猛灌冰咖啡强行提神，想着靠自己调整几天就能恢复，结果越折腾，整个人的状态就越差，所有反常的症状不仅没有消失，反而越来越严重。

最诡异的从来不是幻觉。

是完全不受控的行为偏差。心里明明一片平静，没有半点烦躁、生气的念头，嘴巴却会不受控制的冒出刻薄、伤人的话，专门对着家人和亲近的朋友说狠话。话音落下的瞬间，自己都会愣住，完全想不通为什么会说出这种伤人的话语。发作过后满心愧疚、懊悔不已，可下一次情绪和言行失控来临时，依旧没有任何办法阻拦，只能眼睁睁看着自己做出违背本心的事。

原本的生活喜好会毫无征兆的彻底颠覆。以前爱吃的饭菜、爱喝的饮品，摆在面前只觉得反胃，一口都咽不下去。向来喜欢热闹、爱待在明亮通透的环境里，那段时间却莫名偏爱阴暗、僻静、人少的角落，越是冷清压抑的地方，越觉得莫名安心，待在阳光充足、人声热闹的地方，反而心慌气短、浑身别扭。这种转变没有任何生活变故作为铺垫，突兀又执拗，完全不符合自己以往的性格和习惯。

感官状态会出现极端的两极偏差。听力变得异常敏锐，楼道里轻微的脚步声、窗外微风擦过树叶的细碎声响、远处微弱的车鸣，这些平时会直接忽略的细微动静，都会被无限放大，吵得脑袋发胀、心神不宁。可面对身边人当面的叮嘱、聊天说话，却又完全听不进去，耳朵像是糊了一层东西，注意力根本无法集中，思绪永远处于飘忽游离的状态，没办法专注做任何一件小事。

后来才反应过来，普通的身心疲惫是有尽头的，好好睡觉、放松心情就能慢慢缓解，而这种异常状态是消耗式的。不管睡多久、歇多久，醒来依旧浑身酸软无力，眼皮沉重抬不起来，像是通宵熬夜数日没有合眼，精气神被一点点抽离，整个人变得麻木呆滞，对所有喜欢的事物都提不起半点兴趣，活得像个没有情绪的空壳。

身边熟悉我的人都察觉到了不对劲，说我眼神变的空洞涣散，没了往日的鲜活灵气，整个人的气场都变得阴沉沉闷。对着镜子仔细观察，能清晰看到面部神情僵硬麻木，哪怕刻意挤出笑容，也只是机械的面部动作，眼底没有半点情绪起伏，整个人和从前的自己完全割裂开来。

那段日子没有遇到惊悚的怪事，没有诡异的梦境，就是日复一日的自我失控。

凌晨三点醒过来，就静静平躺在床上，盯着天花板交错的细纹，浑身僵硬，连眨眼都觉得费力。