感冒头晕头重昏昏沉沉是什么原因-大多是身体炎症堆积引发脑部缺氧

明明只是普通感冒，却一整天感冒头晕头重昏昏沉沉是什么原因，躺着坐着都难受，脑袋像是被什么东西紧紧裹住，连睁眼都觉得费力。一开始总以为只是没休息好，硬扛着不肯吃药，依旧照常做事，结果症状一天比一天严重，稍微起身走动就天旋地转，连注意力都没办法集中。

之前傻傻觉得感冒只会鼻塞嗓子疼，头晕都是熬夜累出来的，还跟风喝了不少清热偏方，捂着被子拼命发汗，想着出一身汗就能立刻好转。谁知道汗发完之后浑身发软，头重感反而更明显，昏沉的状态持续一整天，躺下睡不着，坐着又难受，整个人浑浑噩噩根本没法正常生活。

鼻腔堵塞严重的时候，呼吸都只能依靠嘴巴，长时间用嘴呼吸会让脑部供氧跟不上，脑袋自然而然就发胀发沉。感冒带来的炎症不只是停留在咽喉鼻腔，全身都会跟着产生应激反应，血液循环变慢，代谢紊乱，昏昏沉沉的感觉就会一直缠在身上。很多人分不清感冒头晕和体虚头晕，胡乱进补调理，反而加重身体负担。

稍微受凉加重感冒之后，整个人精神萎靡到极致，耳边一直闷闷的，看东西都模糊发飘。不想说话不想动弹，吃饭没有胃口，睡觉睡不踏实，反反复复浅眠，睡醒之后依旧疲惫不堪。身体抵抗力下降之后，病毒持续影响头部神经，头重头晕就不会随着鼻塞好转快速消失，总会拖上好几天。

折腾好几天才慢慢反应过来，乱发汗、强行熬夜扛病，只会让脑部缺血缺氧更严重。本来轻微的感冒不适，被自己错误的处理方式放大，头昏脑涨持续不退。身体虚弱加上呼吸道不畅叠加在一起，才是这种难受状态反复出现的关键。

不敢再随便乱吃感冒药叠加服用，也不再盲目捂汗保暖，只多喝温水保证代谢，尽量卧床放松不劳累。慢慢疏通鼻腔呼吸，让氧气正常进入体内，头部压迫感才一点点减轻。昏沉感消退得很慢，就算感冒鼻塞好转，脑袋依旧会发懵一阵子，这是身体还没完全恢复循环状态。

身边朋友也出现过一模一样的情况，感冒症状很轻，却整天头晕发沉，上班做事都不在状态。大家都误以为是感冒并发症很严重，慌着去做各项检查，最后才明白只是感冒引发的脑部供氧不足，根本不用过度紧张。

一直闷在室内不通风，浑浊空气会加重头部昏沉。开窗透气之后，脑袋清爽很多，僵硬发胀的感觉也缓解不少。原来环境密闭、空气不流通，也会和感冒症状互相影响，让头晕头重一直难以缓解。

直到感冒彻底痊愈，那种脑袋浑浑噩噩的感觉才完全消失。后来才明白，感冒带来的全身不适，远比表面鼻塞咳嗽要复杂，不要一味硬扛，也不要乱用乱七八糟的法子缓解，白白遭很多没必要的罪。

那天夜里躺在床上，依旧觉得脑袋沉甸甸的，半天都没办法安稳入睡。