放疗喉咙痛应该怎么办|少量多次喝温流质食物缓解不适

那阵子做完放疗喉咙痛应该怎么办，整个人都犯愁，连咽口水都像刮着砂纸走，说话声音也哑得厉害，饭更是一口都不想碰。每天醒过来第一件事就是下意识抿嘴，试图缓解那种干疼的感觉，稍微用力吞咽一下，刺痛感就顺着喉咙往下窜，连带着胸口位置都发紧，原本正常的三餐，到最后就变成了纯粹的煎熬，明明肚子饿得咕咕叫，可一想到进食要经过喉咙，心里就先打起了退堂鼓，硬生生扛着饿也不愿张嘴吃东西。

一开始听同病房的人说多喝热开水能把干涩的地方润开，没多想就照着做了，现在回头看这就是实打实的蠢事。接连两天捧着保温杯喝滚烫的水，温度高到入口都觉得烫舌头，本以为能缓解症状，结果喉咙黏膜被反复刺激，疼得更厉害了，就连夜里睡觉，喉咙里也一直灼烧着，翻来覆去根本睡不踏实，整夜都在断断续续的痛感里熬时间。

不敢再乱喝热水了。

床头柜上常年摆着好几只杯子，凉白开、稀释后的营养流质，分开放置，就是怕一时拿混了再出错。最开始也试着吃粥类主食，可米粒哪怕煮得再软烂，划过喉咙的时候还是会带来拉扯感，嚼也不敢用力，吞也不敢大口，一顿饭要耗上半个多小时，吃到最后身心俱疲，有时候吃了小半碗，喉咙就开始发紧，只能停下动作缓上好半天。

折腾好一阵子才反应过来，不能再执着于吃固体食物，也不能一次性大口补水。身边陪护的人也跟着着急，四处问过来人的做法，没人给什么复杂的方子，大多都只提了最基础的饮水和进食方式，没有花里胡哨的偏方，就是踏踏实实顺着喉咙当下的状态来调整，听着简单，可真要坚持下来，也得耐着性子一点点适应。

再床边的矮柜上固定放着小容量的水杯，每次只抿一两口温水，隔个几分钟就喝一次，不让喉咙长时间处于干涩的状态。食物全部换成温凉的流质，米糊、果蔬汁、稀汤这类，温度一定把控好，不热也不冰，顺着食道慢慢流下去，不会给喉咙增加额外的负担，慢慢的，那种尖锐的刺痛感开始往下减，至少吞咽的时候，不用再提前捏着一把劲了。

其实也试过含一些润喉的东西，普通的润喉糖含上之后，甜腻的味道积在喉咙里，反而会生出黏腻感，咳也咳不出，咽也咽不下，反倒添了新的不舒服，试了一次就彻底停了，再也没碰过这类东西。本来就不舒服，没必要再额外给自己找麻烦，简简单单的方式反倒更稳妥一些。

说话的频次也刻意减少，能手势示意就不开口，声带和喉咙连带受损，多说几句话，干痛的感觉就会加重几分，安安静静待着反倒能让患处慢慢舒缓下来。白天躺着或者坐着的时候，也尽量把头稍微垫高一点，能减少分泌物堆积带来的异物感，这也是慢慢摸索出来的小细节，算不上什么妙招，却能少遭一点罪。

当晚把所有硬质吃食都收进了柜子深处，伸手拿起桌边温好的果蔬汁，小口抿了下去。