孕妇得了咽喉炎怎么办|轻症依靠居家补水漱喉逐步舒缓

怀着孕五个月夜里嗓子灼疼翻来覆去没法入睡，四处找人打听孕妇得了咽喉炎怎么办，周遭熟人各说各的偏方，思绪缠成一团乱麻，一边害怕用药伤到腹中胎儿不敢随便吃药，一边扛着咽喉肿痛吃不下东西，连起身倒水都懒怠挪动，前前后后踩了不少没意义的坑。最先做的蠢事就是听楼下阿姨的提议，熬煮浓度超高的生姜红糖水，空腹连续两天早晚灌服，本来只是咽喉干涩发痒，偶尔伴随轻微吞咽疼，喝完之后咽喉黏膜持续充血肿胀，疼痛感成倍加剧，连带胃部被辛辣刺激的反酸，一整天胃胀反胃，好好的小病硬生生折腾的严重不少，事后才懊恼不该没经过求证就盲从民间土方。

那几天连软烂白粥都难往下咽。

后来产检挂号顺带咨询门诊医师，对方出于孕期用药谨慎的原则，全程没有开具任何口服药物，只落地几项居家调理的实操办法，先是更改饮水习惯，摒弃以往渴了才大口猛灌水的陋习，固定每隔三四十分钟小口抿温白开水，单次饮水量控制在两三口，水温贴近人体体温，杜绝冰水和滚烫热水刺激咽喉，三餐结束和每晚睡前调配淡盐水含漱，配比没有精准秤量，只用手指捏一小撮食盐融进二百毫升左右温水，仰头含住液体停留在咽喉位置数秒吐出，最开始总偷懒漏掉晚间的漱口步骤，调理三天看不到半点改善，乖乖按规矩做完整套流程后，喉咙里堵着异物的酸胀感一天天减弱，身边同期怀孕的闺蜜遇上同款咽喉炎症，自作主张在街边药店买了润喉含片，吃完两片后莫名心慌发闷，跑去医院问诊才清楚很多平价含片内含寒凉中药成分，并不适配孕期体质，白白担了一场不必要的风险。

橱柜里囤的散装土蜂蜜，就此搁置再没动过，医师提醒散装蜜提纯不到位，过量糖分容易催生痰液堆积，反倒加重咽喉淤堵。

就是心里急于快速痊愈，才总想着找捷径，在不明药理的前提下胡乱试法子，忽略孕期身体耐受度和平常完全不一样。

居室整日留一条窗缝换气。

一日三餐彻底戒掉酸辣、油炸还有蜜饯零食，从前空闲总爱啃橘子、吃罐装水果，咽喉发炎之后全数忌口，家常饭菜换成冬瓜汤、清炖萝卜、蒸嫩豆腐这类少油少盐的品类，刚开始嘴里寡淡无味总想解馋，硬生生克制住食欲坚持一周，原本频繁发作的干咳慢慢变少，夜里不会再被喉咙干痒弄醒，从前总觉得清淡吃食见效太慢，亲身试过才明白孕期的咽喉养护拼不得速度，全靠细碎的日常习惯一点点修复咽喉状态，反正不存在一两天就能根治的妙招，稳扎稳打的养护才最稳妥。

恰逢一次降温吹风受凉，咽喉不适感短暂反弹，没有再去找乱七八糟的偏方，直接增加盐水漱口频次，额外多加两次温水补给，两天时间不适感就平稳回落，没有往化脓的方向发展。

隔天睡醒后的第一件事，就是把家里余下的老姜全部打包送到隔壁住户家门口。