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深夜翻来覆去时，手机屏幕突然亮起的瞬间，还是会下意识以为是那个熟悉的头像；路过街角那家曾经一起打卡的甜品店，鼻尖闻到熟悉的奶油香，心脏还是会没来由地揪一下。很多人都有过这样的经历，当一段刻骨铭心的感情走到尽头，怎么样才能忘掉一个深爱的人，就成了萦绕在心头的难题。其实忘掉一个深爱的人，从来都不是一场声势浩大的告别，而是在无数个平凡的日常里，慢慢与过去和解的过程。
我们总以为忘掉一个深爱的人，需要刻意去删除联系方式、扔掉所有与对方相关的物品，甚至强迫自己不再想起。可事实往往是，越刻意回避，记忆就越清晰。就像小时候被大人禁止做某件事，反而会越发好奇一样，强行压制的思念，只会在某个不经意的瞬间喷涌而出。那些一起看过的电影票根、互赠的小礼物、写满情话的笔记本，与其迫不及待地销毁，不如找一个收纳盒好好安放。当你不再把这些东西当作洪水猛兽，而是当作一段真实存在过的人生片段时，内心的执念反而会轻了许多。毕竟，忘掉一个深爱的人，不是要否定过去的美好，而是要学会接纳这段感情的结束，承认那个人曾经在自己的生命里留下过痕迹。
生活的节奏，往往比我们想象中更能治愈人心。曾经习惯了醒来就查看对方的消息，睡前要说无数遍“晚安”，突然的空缺会让人无所适从。但当你把注意力转移到自己身上时，就会发现生活还有很多值得关注的事情。早上不再为了迎合对方的口味准备早餐，而是可以煮一碗自己喜欢的螺蛳粉，配着喜欢的综艺慢慢享用；下班路上不再急着赶去赴约，而是可以绕路走一走河边的小路，看看夕阳下的晚霞，听听路边小贩的吆喝声。当你开始按照自己的节奏生活，把曾经用来陪伴对方的时间，用来培养一个新的爱好，或者深耕自己的工作时，就会发现，思念的缝隙正在被新的生活内容一点点填满。忘掉一个深爱的人，从来不是空出时间去“忘记”，而是用新的生活体验，让过去的记忆逐渐褪色。
人与人之间的联结，从来都不是单方面的。曾经以为离开对方就无法生活，但当你真正独自面对一切时，就会发现自己远比想象中更坚强。难过的时候，约上三五好友一起吃顿火锅，在热气腾腾的氛围里吐槽生活的不易；迷茫的时候，和家人坐下来聊聊天，听听他们的故事和建议。这些来自亲情和友情的温暖，就像冬日里的阳光，能驱散内心的阴霾。当你沉浸在真挚的情感包围中，就会明白，爱情从来不是生活的全部，还有很多人在默默关心着你。忘掉一个深爱的人，不是要从此关闭自己的内心，而是要学会打开心扉，接纳来自四面八方的善意，明白自己值得被更多人爱着。
时间是最好的催化剂，它不会让记忆凭空消失，却能让那些曾经撕心裂肺的情绪慢慢沉淀。也许在某个下雨天，你还是会想起曾经和那个人共撑一把伞的场景；也许在听到某首熟悉的歌时，眼眶还是会忍不住泛红。但这些情绪不再会让你彻夜难眠，也不会影响你正常的生活和工作。你会学着在想起对方时，坦然地笑一笑，然后继续做自己手头的事情。忘掉一个深爱的人，其实是一个与自己和解的过程。我们要接受自己会思念，接受这段感情带来的成长，也要接受那个人已经从自己的生活里退场的事实。
生活还在继续，那些曾经以为无法跨越的伤痛，都会在日复一日的时光里慢慢愈合。忘掉一个深爱的人，从来没有捷径可走，也没有统一的答案。它不需要你强迫自己，也不需要你刻意伪装，只需要你顺着生活的轨迹，慢慢往前走。当你把注意力放在自己身上，用心感受生活的美好，珍惜身边的人时，就会发现，曾经以为念念不忘的人，已经在不知不觉中，淡出了自己的视线。而你，也在这个过程中，变成了更成熟、更强大的自己。那些经历过的爱与痛，都成了生命里最珍贵的财富，让你在未来的日子里，更懂得如何去爱，如何去生活。