血压高按摩哪里降压快-按这几个位置即时舒缓不适

那天坐着忽然脑袋发沉，太阳穴突突地跳，血压一下子升了上来，整个人晕乎乎的，当下第一念头就是血压高按摩哪里降压快，之前还傻傻听了旁人说的法子，使劲去揉脖颈两侧的大血管，揉了没几分钟，胸口反倒发闷，头也晕的更厉害了，现在回想起来都觉得荒唐，明明知道血管位置特殊，还盲目上手乱按，纯粹是给自己添难受。

手停在半空，不敢再乱碰了。

身边没备着降压的东西，也不方便起身走动，只能靠着椅背缓神，慢慢回忆之前偶然看到过的按摩位置，先是把手挪到耳后凹陷的地方，也就是耳后根和脖子衔接的那块软处，用指腹轻轻打圈按揉，力度不敢重，就一点点蹭着皮肉，一开始没什么明显感觉，持续按了大概两三分钟，紧绷的头皮先松了下来，太阳穴跳动的频率也慢了不少，整个人不再像是被什么东西箍住脑袋一样，紧绷的状态缓解了大半，身体也慢慢从那种发僵的状态里舒展开来，能明显感觉到头部的压迫感在一点点消散。

折腾好久才搞明白，发力方式也有讲究，不是用指尖使劲戳，指腹贴合皮肤慢慢按压才对，力道要顺着皮肉走，不能硬往下压，不然不仅起不到作用，还容易牵扯到周边肌肉，带来额外的不适感，当时试着换了几次力度，轻一点的时候体感明显舒服很多，重了就又会出现头部发胀的情况。

在耳后按完之后，又把手移到手腕内侧，靠近横纹的那个位置，两根筋中间的凹陷处，反正也是临时试着来，没有固定的章法，就左右手腕轮流按，每一侧按压一小会儿就换边，这个位置按着会有微微酸胀的感觉，酸胀感慢慢散开的时候，胸口发闷的情况也跟着减轻了不少。

呼吸慢慢平顺下来。

当时就坐在原地，反复轮换着耳后和手腕这两个位置按，期间也试着碰过别的地方，比如额头、眉心这些位置，按的时候只是暂时放松了面部肌肉，对偏高的血压带来的头晕缓解作用并不大，也就不再多花时间在这些地方，专心守着刚才找到的两处位置持续按揉，身体的不适感是一点点退下去的，不是一下子就恢复正常，这点也得心里有数，不能指望一次按摩就彻底解决问题。

前后大概过去了十多分钟，起身试着动了动，脑袋不再昏沉，原本往上冲的不适感基本消失，当下也清楚这个办法只是临时应急，算不上彻底调理，可在那种手边没有药物、处境又比较仓促的时刻，这样简单的按摩方式确实能起到缓冲的作用，也算是歪打正着找到了能用的法子。

当晚躺下的时候，指尖还下意识蹭了蹭耳后的位置，没多久就闭着眼睡着了。