坐骨神经疼是什么症状-从腰串到脚底持续性刺痛发麻

真没亲身疼过，根本不知道坐骨神经疼是什么症状，跟普通腰酸腿疼完全不是一个级别。一开始只是后腰隐隐发沉，弯腰捡个东西都觉得牵扯着大腿后侧发酸，以为只是久坐累着了，歇两天就能自己好转。

硬扛了快一个星期，疼痛感根本没有减轻，反而顺着屁股一路往下蔓延。走路的时候不敢大步迈步，稍微用力蹬腿，整条腿后侧就像有一根筋被死死拽住，酸胀里带着尖锐的刺痛，坐着比站着还要难受，平躺翻身都要小心翼翼，生怕一不小心牵扯到神经。

听信长辈说热敷按摩就能好转，每天在家用热水袋反复烫腰臀位置，还自己用力揉捏大腿后侧肌肉。折腾了好几天，疼痛不但没缓解，麻木感反而越来越明显，小腿外侧经常一阵阵发麻，脚趾也跟着发僵，有时候坐着不动，都会突然传来一阵抽痛，半天缓不过劲。

晚上睡觉才是最难熬的。侧躺会压迫神经加重痛感，仰躺双腿伸直，牵扯感直接钻到脚底，半夜经常被疼醒。起身走动几步稍微舒缓一点，可只要一坐下，没过几分钟刺痛就再次袭来，连正常上班、日常走路都受到很大影响，连上下楼梯都要放慢速度一点点挪动。

后来才反应过来，这种放射性疼痛才是最典型的表现。痛感不会只停留在腰部，会顺着臀部、大腿后方、小腿外侧，一直延伸到脚尖。不光是疼，麻木、发凉、酸胀掺杂在一起，久坐、弯腰、咳嗽用力的时候，疼痛感还会瞬间加重。

抬腿弯腰都受到明显限制。轻轻把腿向上伸直，后腰到腿部整条神经都会剧痛难忍，日常系鞋带、下蹲做家务根本没办法正常完成。很多人会误以为只是腰间盘劳损，随便贴膏药乱吃止疼药，短暂压住痛感之后，神经压迫一直存在，反反复复发作越来越严重。

长时间保持一个姿势不动，麻木感会持续扩散。走路一瘸一拐不敢受力，腿部肌肉偶尔还会不自觉抽搐，明明没有受凉劳累，却莫名传来一阵阵电击一样的痛感。稍微受凉之后，整条腿部不适感会翻倍，秋冬季节发作起来格外频繁。

躺床上静养也没法彻底缓解不适，神经被压迫带来的痛感不分昼夜。随便乱贴偏方膏药、盲目拉伸锻炼，只会让神经牵拉更严重，疼到走路跛行都很常见。

直到慢慢调整姿势减少久坐，不再胡乱按压揉搓疼痛部位，腿部牵扯痛才一点点减轻。

早上起床起身的那一刻，依旧会短暂刺痛发麻，很久都没法彻底恢复轻快的状态。