前几天家里晒的笋干炒了一大盘，连着吃了两碗，没过多久笋干吃多了胃难受怎么办这个问题就实实在在摆在眼前，肚子胀得鼓鼓的，还一阵阵泛酸，坐着躺着都不得劲，整个人蜷在椅子上直皱眉。
一开始想着胃里堵得慌，就随手翻出家里常备的消食片，一把塞嘴里吞了下去，还猛灌了两大杯凉水，当时只觉得凉水能压下反酸的感觉，完全没考虑生冷的东西会再刺激肠胃，结果没过几分钟，胃部的闷胀感反而加重了，隐隐还开始抽着疼，连呼吸都不敢用力，原本只是单纯的积食发胀，硬生生被这一通操作弄得难受程度翻了倍，整个人连正常说话的力气都变少了，只能僵在原地，不敢随意变换姿势。
这下彻底慌了神。
手一直按着上腹，来回在客厅踱步，不敢坐也不敢躺，嘴里时不时冒出发酵一样的异味，才后知后觉想起笋干本身质地偏硬，纤维又粗，一次性吃太多，肠胃根本消化不动，之前只觉得笋干爽口下饭，压根没在意它不好消化这点，总觉得多吃几口也没关系，谁能想到普通的家常菜会把肠胃折腾成这样。
折腾好久才搞明白，乱吃药加喝凉水纯粹是添乱，得换个法子慢慢舒缓。
倒了半杯温度适中的白开水，小口小口抿着喝，每喝一口就停下歇几秒，全程都站着慢慢走动，步子放得很慢，不敢快走也不敢弯腰，就顺着客厅一圈一圈绕，刻意让身体保持舒展的状态，不让腹部受到挤压，也不敢用手用力去揉肚子，怕加重肠胃的负担，就单纯靠着缓慢的动作帮肠胃梳理积食。
其实一开始也没抱多大希望，反正就试着慢慢熬，大概过了半个多小时，肚子里那种紧绷的胀感一点点松下来了，反酸的情况也减轻不少，不再一阵阵往上涌，只是胃部还是有点发沉，没有完全恢复舒服的状态，不过比起之前抽痛发胀的模样，已经缓和了大半，心里也跟着踏实了一些。
脚步放的更缓了，不再刻意走动，就靠在墙边站着，双手轻轻搭在肚子上，不去刻意按压，就任由肠胃自己慢慢蠕动，期间也没再碰任何吃食，连茶水都不敢再喝一口，生怕再给肠胃添负担，就这么安安静静待着，感受肚子里一点点恢复平稳的状态，时间一分一秒过去，不适的感觉也在持续减弱。
那天夜里躺在床上，翻来覆去好久才睡着，闭眼之前脑子里全是盘中嚼不烂的笋干模样。