那天正蹲在地上整理杂物，猛地起身的瞬间脑袋一阵天旋地转，手忙脚乱扶住桌边才没摔倒，这一刻也认真琢磨缺铁性贫血头晕怎么办。之前体检报告单上明明白白写着缺铁性贫血，自己却一直不上心，总觉得年轻熬一熬就过去了。后来听楼下阿姨说头晕喝红糖姜水最管用，就当真照着做，每天早晚都煮上一大杯，连着喝了四五天，不仅头晕的症状一点没减轻，有时候坐着不动，脑袋也会隐隐发沉，整个人浑身发软，连说话都提不起力气。
稍微走动几步，不适感还会加重。
一开始就打算硬扛，觉得不过是小毛病，睡一觉就能缓解，可躺到床上闭紧双眼，眩晕的感觉依旧缠在身上，根本没法踏实休息。翻找常备药品的时候，才看见那盒被丢在柜子角落的补铁片，还是早前医生叮嘱要按时吃的东西。
拆开封片取了一片，就着温水慢慢咽下去，不敢擅自加量，严格按着外包装上的说明来服用。吃完之后再也不敢起身忙活家务，整个人靠着床头半倚着，把枕头垫高了些，尽量保持上半身平稳，生怕体位一变化又开始发晕。其实那段时间生活作息乱得厉害，三餐从来不准点，饿了就随便抓点零食填肚子，正餐里也很少吃含铁丰富的食物，身体长期缺营养，头晕才会反复出现，折腾好久才搞明白，红糖姜水根本补不了缺失的铁，完全是白费功夫。
再也不敢乱试旁人说的各类土方子。
往后只要察觉到头晕发懵，第一反应就是停下手里所有活计，就近找位置坐下或是躺下，每日固定时间吃补铁片，日常行动也刻意放慢速度，避免快速站起、弯腰低头这些动作，再怕动作急了，脑袋立刻又犯晕。
有一回出门去附近小店买东西，走到半路突然又晕了，赶紧靠在街边的墙面上缓神，足足站了十几分钟才缓过来，之后也没继续往前走，拎着简单买的东西就往家走。那段时间独自出门的次数也变少了，毕竟真要是晕在外面，连个能搭把手的人都找不到，心里也犯嘀咕。
坚持规律服用补铁片加上调整作息饮食之后，大概十几天过去，就能明显察觉到变化，头晕发作的频率低了很多，起身走路也不再总是晃晃悠悠。饮食上也慢慢做了调整，餐桌上多添了瘦肉、鸭血这类食材，烹饪方式都做得清淡，就怕油腻的食物加重肠胃负担，影响营养吸收。反正也不再想着走捷径快速缓解症状，就按着实打实的方式慢慢调理，一步一步来，心态也放平了不少，不再因为偶尔头晕就慌慌张张。
当晚洗漱完躺到床上，闭眼后没有再出现眩晕感，没多久就沉沉睡了过去。