乳酸脱氢酶偏高怎么办-先静养复查别盲目用药

拿到体检报告单那一刻，盯着乳酸脱氢酶偏高怎么办，整个人瞬间就慌了，网上乱七八糟说法一大堆，越查心里越不安。

一开始总觉得是肝脏出了大问题，自己在家胡乱吃保肝药，连着吃了快半个月，作息也没调整，依旧熬夜刷手机，三餐随便对付，累了就硬扛着不肯休息。那段时间总觉得浑身发软，稍微走动一会就疲惫不堪，原本以为吃药就能把指标降下来，再去复查数值反而比之前更高了。

后来才反应过来，自己完全搞错了调理顺序。乳酸脱氢酶偏高不单单只有脏器损伤这一种原因，熬夜劳累、剧烈运动、身体发炎感冒，都会让这个数值异常升高。之前只顾着吃药压制指标，根本没在意日常状态，反而加重了身体负担。

停掉所有自行买来的药物之后，连着一周都没有做跑步、健身这类高强度运动，就连日常走路都尽量放慢速度。白天不胡思乱想，晚上准时入睡，不再熬到半夜，饮食也全部换成清淡食物，辛辣油腻、酒水咖啡全都戒掉，一点都不碰。

身边朋友也查出过同款指标异常，他没当回事依旧天天喝酒加班，拖了很久才去医院检查，后续调理花费的时间比我多出好几倍。对比下来才明白，这个指标偏高拖不得，但是也完全不用过度恐慌，没必要一上来就做全套昂贵检查。

间隔半个月去医院空腹抽血复查，期间没有任何额外干预，也不擅自服用各类偏方保健品。身体没有明显胸闷、酸痛、持续乏力的严重不适，就安心静养等待复查结果就好。

复查报告单出来的时候，偏高的数值已经慢慢回落接近正常。很多人一看到这项异常就焦虑不已，到处打听偏方调理，频繁更换各类药物，反而打乱身体本身的代谢节奏。

指标起伏本来就很常见，单次偏高根本代表不了严重病变。着急上火、焦虑失眠，反而会持续影响身体代谢，让乳酸脱氢酶一直降不下去。

躺在床上发呆的时候，还在后悔当初急着乱吃药，白白折腾自己这么久。