之前常年手脚冰凉、腰腹发寒，整个人懒洋洋提不起劲，翻遍各种帖子琢磨治疗肾阳虚的药有哪些，没摸清楚体质就胡乱吃药，硬生生把身体调理得更差，算是踩遍了新手会犯的低级错误。
最蠢的一件事，就是肾阳虚的体质，偏偏跟风吃了大半个月的六味地黄丸。当时完全分不清阴虚和阳虚的区别，只笼统觉得自己肾虚体虚，看身边很多人吃这款药养肾，就跟风买来天天服用。本身我那时候的症状就是典型的阳虚：冬天手脚捂不热、晨起浑身乏力、稍微劳作就腰膝酸软、夜尿次数偏多，是实打实的阳气不足、寒邪内生。可六味地黄丸是专门滋补肾阴的，药性偏凉，阳虚的人吃了根本不对症，反而会加重体内寒气，那段时间不仅所有症状没缓解，还多出了大便稀溏、小腹持续发凉的问题，整个人的状态比调理前还要虚。
后来才反应过来，肾虚根本不能一概而论，阴阳亏虚的用药完全相反，瞎吃药不如不吃药。
彻底放弃跟风乱补之后，找中医把脉确诊了重度肾阳虚，医生结合我的身体状态，说了几款针对性的药，都是临床常用、普通人能对症用的，我挨个亲身试过，感受差别特别明显。
最先长期吃的是金匮肾气丸，这是调理肾阳虚最基础、药性最平和的一款药，几乎不会有过激的药性反应，特别适合我这种长期阳虚、体虚不算暴烈、只是日常畏寒乏力的普通人。坚持按剂量吃了一个月左右，能清晰感受到身体的变化，夜里起夜的次数从三四次降到一次，腰腹常年冰凉的感觉慢慢褪去，早上醒来不再是浑身沉重、懒得动弹的状态，手脚也能慢慢捂出温度。只是这款药见效很慢，没有速成的效果，必须坚持服用，而且体质偏湿热的人长期吃会轻微上火，需要间断停药缓冲。
还有一款药效更猛的右归丸，针对的是肾阳亏虚比较严重的情况。
那段时间换季降温，阳虚症状突然加重，浑身发冷、精神萎靡，连走路都觉得腿脚发软，换成右归丸之后，改善速度快了很多。它的温补效果比金匮肾气丸强不少，专门攻克重度阳虚带来的畏寒、腰膝冷痛、精气不足，吃了一周多，浑身寒凉的不适感就基本消退了。但这款药劲大，绝对不能长期服用，症状缓解就要立刻停，不然很容易体内积热，出现口干、长痘、心烦的情况，得不偿失。
除此之外，附子理中丸也适合部分肾阳虚人群，它不单单补肾阳，还能兼顾温补脾阳。我本身阳虚连带脾胃虚弱，吃一点凉的就腹痛腹泻，这款药刚好能同时调理脾肾两虚的问题，适配性会更全面，药性温和，日常微调体质很合适。
那天整理抽屉的时候，把闲置的六味地黄丸打包放进储物箱最深处，看着包装盒上的字样，只觉得之前的盲目折腾特别可笑。