女生拉屎出血了怎么回事：多是便秘肛裂别硬扛乱调理

前阵子作息乱的一塌糊涂，熬夜赶事加上天天吃重油重盐的外卖，上厕所变得格外费劲，每次都要蹲半天还排不出来，直到擦屁股的时候看到明显的血迹，女生拉屎出血了怎么回事这个问题，瞬间就扎在脑子里，慌的手脚都有点发凉。

一开始压根没想着去问人，更没敢去看，总觉得是小事，自己瞎琢磨觉得是上火闹的，就天天泡凉茶喝，还猛吃寒性的水果，想着败败火就能好，甚至有时候因为排便太疼，干脆憋着不去，觉得忍一忍就过去了。结果这么一折腾，情况不仅没好转，反而越来越糟，每次上厕所都疼的龇牙咧嘴，马桶里总能看到鲜红的血滴，那段时间连坐着都觉得别扭，总担心稍微一动就会加重，心里还偷偷往严重的地方想，越想越害怕，却还是拉不下脸跟别人说，就这么自己硬扛了好几天。

越拖越糟。

后来实在是扛不住那种持续的疼，也怕真的拖出什么不可逆的问题，才红着脸跟家里人说了实情，被带着简单看了下，才彻底放下悬着的心。根本不是什么可怕的肠道病症，就是长期便秘加上排便时使劲太猛，干硬的大便把肛周的黏膜撑破了，也就是很常见的肛裂，出的血都是鲜红色的，和肠道内部出血的情况完全不一样。之前自己瞎喝凉茶、乱啃寒性水果，不仅没起到作用，还让肠胃受了凉，闹了好几次肚子，反而彻底打乱了排便的规律，现在回想起来，真的是做了件特别蠢的事，明明早点正视这个小问题，也不会遭这么多没必要的罪。

之后没吃什么特殊的药物，就按着叮嘱调整日常的小习惯，每天多喝温白开，把顿顿外卖换成清淡的蔬菜和杂粮粥，上厕所的时候不再使劲憋、用力挣，慢慢等着自然排便，哪怕耗时久一点也不焦躁。就这么简单调整了几天，大便就不再干硬结块，排便时的疼痛感轻了大半，出血的情况也慢慢消失了，原来解决这个问题根本不用搞那些花里胡哨的偏方，把最基础的饮食和排便习惯捋顺，就足够缓解症状。

现在只要察觉到作息要乱，就会刻意多吃蔬菜多喝水，再也不敢随便憋着不上厕所了。