上个月中旬突然陷入莫名的烦躁，最直观的难受就是女生胸一碰为什么会疼，哪怕是穿日常的贴身内衣，轻微的布料摩擦、抬手穿衣的小幅触碰，都会传来一阵尖锐的刺痛，不敢用力碰，走路轻微晃动都能隐约感觉到酸胀，整个人都变得格外拘谨。
当时第一反应就是身体是不是出了大问题。
那段时间完全没留意自己的身体状态，每天熬到凌晨一两点刷手机，三餐乱吃，冰奶茶、凉汽水几乎天天喝，情绪也不稳定，一点小事就容易烦躁发火。无意间刷到网上的碎片化内容，说胸部疼痛是结节堵塞导致的，坚持揉按疏通就能缓解，傻乎乎的就信了这个说法。连续三天睡前坐在床上，用力的揉按疼痛的位置，以为能把所谓的“堵塞”揉开，结果不仅没有半点好转，反而疼痛感越来越明显，原本只是触碰才疼，后来安静坐着都能感觉到胸口闷闷的胀疼，轻轻按压一下更是疼得倒吸凉气，算是实打实踩了个没用的坑。
完全没往生理期的方向联想，一直钻牛角尖觉得是自己身体长出了不好的东西，越想越焦虑，晚上睡觉都不敢侧躺，只能平躺着僵硬不动，生怕挤压到胸口加重疼痛。那段时间整个人的状态特别紧绷，频繁用手去试探痛感，反复触碰反复确认，反而让局部的不适感被无限放大。
折腾好久才搞明白，根本不是网上说的结节堵塞，就是普通的生理期前激素波动引起的正常反应。体内的雌激素、孕激素突然变化，会让乳腺组织短暂充血、水肿，变得格外敏感，只要受到一点外力触碰，就会产生明显的疼痛感，这是很多女生都会出现的生理状态，根本不需要瞎按摩乱折腾。
发现问题之后，只做了一件事调整，就是彻底改掉之前的坏习惯。换掉了紧身聚拢的内衣，换成宽松无钢圈的纯棉款式，杜绝一切外力挤压和摩擦，不再刻意用手去触碰、按压疼痛部位，每天十点左右准时睡觉，戒掉所有生冷的饮品，尽量让自己的情绪平稳下来，不再无端焦虑暴躁。
身体的变化来得很直观。
两三天的时间，胸口的酸胀刺痛就慢慢消退了，不会再因为轻微触碰产生不适感。等到生理期正式来潮的那天，所有的疼痛彻底消失，胸口恢复了原本的状态，没有留下任何异常的感觉。
那天睡前抬手轻轻抚过胸口，触感平平常常，没有一丝酸胀刺痛，悬了好几天的心彻底落了地，只觉得之前瞎紧张、乱揉按的自己特别可笑。