化疗完吐的厉害怎么办｜少量分餐配合止吐针减轻反胃反应

刚结束第二次化疗那三天，整个人蜷在病床上琢磨化疗完吐的厉害怎么办，同病房家属热心送来的土方被一股脑收下，压根没仔细考量肠胃能不能承受刺激性食材。一早起来连着灌了两大碗浓生姜红糖水，原本只是断断续续的轻微反胃，喝完不到四十分钟，胃里翻涌着把凌晨勉强咽下的半块面包全数吐干净，喉咙灼烧的发疼，护士赶来查看时连连摇头，直白告知高浓度辛辣汤水会加重化疗后的肠胃痉挛，盲目喝偏方汤水，就是这段时间做过最不理智的蠢事。

别一次性囤饱肚子。

之前总被家人叮嘱要抓紧补充营养，一日三餐每顿都盛满满一碗软烂粥品，逼着趁热全部吃光，肠胃被骤然塞满，化疗药物带来的肠胃副作用直接被成倍放大，每次饭后不出半小时就要匆忙奔向卫生间。隔壁床陪护的大姐闲谈时说起，她家亲人化疗休养阶段，把一日三餐拆分改成六次进食，每顿只舀两三勺软烂主食，瘦肉剁成细碎肉末混在米汤里，少量进食不会给胃部造成持续性的挤压负担，听完之后立马照着照搬，连续两天下来，突发性呕吐的发作频次实实在在往下落。病房食堂打来的杂粮粥温度普遍偏烫，总要晾到温凉状态再慢慢入口，太烫的食物摩擦食道内壁，很容易触发生理性的恶心反射，那段日子每天的餐食都会提前分装在小瓷碟里，挨个摆在床头方便随手取用。

后来才反应过来，补水的时间不能紧紧挨着正餐。

大把集中喝水会稀释胃液，胃里有限的空间被水分挤占一空，稍微摄入一点固体食物就容易胀气反酸，原先三餐前后抱着水杯猛灌水的习惯直接改掉，换成两餐间隙小口抿水，一次喝两三口就停下，口干难忍的时候含一小块无糖硬糖，淡淡的糖分能够轻微压制往上翻涌的反胃念头，超市平价的水果硬糖就够用，不用特意选购标价偏高的保健类糖果，床头柜常年摆着一小罐拆封的糖果，就算化疗结束出院居家，也一直随手装在包里。

主管医生开具的口服止吐药，起初总自作主张随意减量服用。

心里总固执觉得药物吃多了额外加重肝肾负担，反胃症状稍有缓和就私自减半药量，体内药物浓度达不到起效标准，止吐效果断断续续，深夜频繁被突如其来的反胃惊醒，反反复复折腾两晚之后去找主治大夫，被严肃叮嘱必须按照固定剂量准时吃，漏服或是随意减量都会打乱药效周期，老老实实遵照医嘱按时服药之后，夜里毫无征兆发作的剧烈呕吐少了大半。药房拿药时药师顺带提醒，这类口服药尽量在饭前半小时温水送服，空腹状态下药物吸收效率更高，那段时间专门把吃药时间记在手机备忘录，到点弹窗提醒从不会遗忘。

饭后在病房走廊慢走能松散淤积在肠胃里的积食，整日卧床不动会让食物停滞淤积在胃部，化疗药物残留带来的恶心感迟迟没法消散。

每次吃完分装的小份餐食，扶着走廊墙面慢慢在楼层走上十几分钟，步子不用刻意加快，腿脚发酸累了就靠着窗边座椅短暂歇片刻，尽量不去密闭闷热的洗手间长时间停留，狭小空间混杂在一起的消毒水气味，是诱发突发性呕吐的隐形诱因，但凡闻到刺鼻异味，立刻起身挪到窗边通风的位置透气。

试过一次网友推荐的浓陈皮泡水，陈皮投放的分量偏重，酸涩刺鼻的味道直冲鼻腔，刚抿下一小口就诱发一阵剧烈干呕，从这之后再也没随意搜罗各类民间食疗偏方。

身边同病区的病友陆续分享过各式各样的食补方子，有人煮温热苹果水有人熬白萝卜浓汤，每个人肠胃耐受度差别很大，旁人食用见效的法子落到自己身上未必适配，不再跟风盲目尝试陌生食谱，后续想要调整饮食细节，都会提前问询当班护士之后再动手制作。

出院在家休养的那段时日，卧室不会整日紧闭门窗，闷热密闭的居家环境同样容易催生莫名的反胃，正午室外气温偏高时拉上一层薄窗帘，避开强光直直照射面部，刺眼的光线也会毫无缘由勾起想吐的生理反应。

夜里躺平在床上，目光定格在桌边剩下的半块水果硬糖，没多余力气抬手去触碰。