分手后特别想他怎么办|靠占用空闲时段冲淡泛滥的思念

前半个月窝在出租屋，反反复复琢磨分手后特别想他怎么办，手机相册存满往日合照，手指总不受控制点开聊天框，哪怕对话框早就被红色感叹号锁死，指尖悬在输入栏，敲出来的短句又挨个删掉。

最开始钻牛角尖的法子是刻意清空所有和对方相关的物件，打包行李箱塞进阳台储物间，扔掉情侣挂件、一起囤的零食，就连惯用的玻璃杯都一并丢进垃圾桶，以为眼不见心就不会泛起波澜，可凌晨躺在床上，周遭安静下来的时候，脑子里自动回放一起下班绕路逛小吃街、雨天共撑一把伞赶路的零碎画面，越是强行压制思绪，想念反倒缠的更紧，连着一周熬到凌晨三四点，白天顶着昏沉的脑袋应付工作，频频出错被扣绩效，原本想着靠隔绝物品斩断念想，到头来反倒把自身作息搅得一团糟，连吃饭都尝不出滋味，原本规整的生活节奏被突如其来的情绪撕扯的四分五裂，明明刻意规避所有线索，回忆却总能从各个不起眼的缝隙钻出来困住自己。

硬憋思念，从来行不通。

身边闺蜜瞧见状态差劲，拉着报了晚间的手工陶艺课，最开始抱着敷衍的心态到场，坐在陶泥转盘前满心涣散，脑子里还在走神回想从前，揉捏泥土的时候频频失手，坯体一次次坍塌，授课老师不停提醒注意力收拢，慢慢的手上被冰凉陶泥裹住，分心去修整破损的器皿，碎片化的想念被细碎劳作拆分，慢慢就没办法整段沉溺在回忆里面。其实最开始抵触出门，总觉得走到哪里都能看见两个人从前的影子，被逼着踏出家门之后才发觉，外界繁杂的琐事，能实实在在分散紧绷的心神。

在试过闭门独处、删除联系方式这些无效操作之后，慢慢察觉，想念不会凭空消失，强行封锁思绪只会让情绪积攒到临界点爆发，之前总偏执的觉得放下就是彻底抹去过往痕迹，一丁点念想都不能留存，反倒忽略了人的情绪本就没办法一刀切管控，那阵子还盲目听信网上说的快速走出来就要立刻开启新恋情，试着和介绍来的人见面，坐在一起全程无话，满心都是对比，反倒加重对前任的惦念，白白浪费两个人的时间，仓促开启的相处，只会用旁人的不合适，反衬曾经相处的融洽。

下班之后不再径直回空落落的屋子，顺路绕去菜市场挑选新鲜食材，从前几乎不会开火做饭，每天随便外卖凑合，现在按着菜谱慢慢备菜，择菜、翻炒的步骤琐碎，从洗菜到出锅要耗费近两个钟头，忙活起来的时候，没空腾出脑子反复回想过往细节，做完一顿热饭，饱腹之后疲惫感涌上来，洗漱完沾床就能入睡，再也不会躺床上整夜胡思乱想，大把空闲时间被实打实的琐事填满，留给胡思乱想的空隙自然变少。

偶尔闲下来忽然涌起思念，不再抗拒念头冒出来，允许自己放空三五分钟，回想一两件小事，时间一到立刻起身收拾家务，或是出门慢跑半小时，不去和内心的情绪硬碰硬，不再执拗于必须快速忘掉一个人。

也有某个雨夜，路过以前常去的面馆，脚步下意识停顿，差点推门进去，愣在路边几秒，转头拐去隔壁便利店买了热饮，顺着人行道慢慢散步，晚风扫过衣角，慢慢平复突兀涌上来的悸动。

睡前把晾晒好的陶艺摆件摆在书桌一角，灯光落在粗糙的泥坯表面，眼皮发沉，合上眼睛，梦里没再出现过往相处的片段。