阵痛多久一次是快生了：临产判断标准

阵痛多久一次是快生了，规律宫缩5到6分钟发作一次，每次持续30秒以上，痛感逐步变强，间隔不会自行拉长，同时伴随宫颈口持续扩张，属于临产信号，你可以收拾物品前往医院；假性宫缩间隔长短混乱、持续时间不稳定，休息后常会缓解，宫颈不会打开，孕37周前出现这类频繁宫缩要警惕早产，需要及时就医评估。

阵痛多久一次是快生了，区分真假宫缩

假性宫缩的间隔没有固定节奏，可能十几分钟一次，也可能半小时一次，变换姿势、躺下休息、喝点温水之后，宫缩容易慢慢减轻甚至消失，痛感大多集中在下腹部，一般不会放射到后腰，不会造成宫颈管缩短和宫口开大，很多孕晚期女性在夜间更容易感受到这类宫缩，不需要立刻入院待产。

临产宫缩的间隔会稳步缩短，从最初10分钟左右一次，慢慢缩短到5到6分钟一次，进入活跃期之后可以缩短至2到3分钟一次，单次宫缩持续时长增加到40到60秒，疼痛强度持续上升，改变体位、休息都很难减轻痛感，疼痛会从腹部蔓延到腰骶位置，同步带动宫颈软化、扩张。

见红不能单独当作入院信号，少量淡红色分泌物，没有搭配规律宫缩时，可以在家继续观察；如果出血量接近月经量，或者破水，不用等宫缩达到固定频率，马上前往医院。破水指胎膜破裂，会有不受控制的温热液体持续流出，站立时流出量会变多，破水之后感染风险上升，需要尽快就诊。

你可以用手机计时记录宫缩，记录两次宫缩开始的时间差，同时记下每一次宫缩从开始到结束的时长，连续记录一小时，就能判断宫缩是否稳定规律，不要只凭主观感受判断节奏，体感容易受紧张情绪影响，计时的数据会更可靠。

足月，指孕周满37周及以上。

孕37周之后，宫缩稳定维持5到6分钟一次，持续30秒以上，就可以动身去医院。还没到37周，出现10分钟以内一次的反复宫缩，哪怕痛感不强，也要联系产科评估，排除早产风险。

进入第二产程，宫口开全之后，宫缩间隔会缩短到1到2分钟一次，每次持续60秒左右，伴随强烈的便意，这是距离分娩很近的阶段，这个阶段会在产房内由助产士全程监护。

每个人宫颈扩张速度存在差异，部分产妇宫缩达标之后，宫口打开速度偏慢，属于较为常见的情况，宫缩频率只是参考指标，最终能否顺利分娩，需要产科医生结合宫口、胎头下降、胎心情况综合判断。