女生腰疼好像是挺常见的事儿，比如有的女生早上起床，一坐起来就感觉腰像被什么东西拽着似的，疼得直不起来；还有的上班的时候，对着电脑坐了两三个小时，起来活动一下，腰就酸得不行，有时候揉半天也没什么用。其实女生腰疼不一定都是因为累着了，背后的原因还挺多的，很多时候可能大家没太在意，就以为只是普通的腰酸背痛，忍忍就过去了。
先说说每个月那几天的特殊情况吧，很多女生都有过这样的体验，月经来之前的几天，或者月经期间，腰会酸酸胀胀的，有时候还会有点疼，严重的时候连走路都得慢慢挪。这其实是因为经期前后盆腔会充血，周围的组织也会有轻微的水肿，这些变化会刺激到腰部的神经，所以腰就会跟着不舒服。一般来说，这种疼不会持续太久，等月经结束了，盆腔不充血了，腰也就慢慢不疼了。但也有一些女生反应比较明显，疼得晚上睡不着觉，这时候就只能多躺着休息，别做弯腰、搬重物的活儿，不然只会加重疼的感觉。
除了生理周期，平时上班的习惯也特别影响腰。现在很多女生都是坐办公室的，每天从上班到下班，除了去厕所、接水，基本都坐在椅子上，有时候赶项目忙起来，甚至能一坐就是四五个小时。要是坐姿还不对，比如喜欢把腰弓着，或者椅子没有靠腰的垫子，腰椎承受的压力就会特别大。就像一根弹簧，一直被压着不松开，时间长了弹性就会变差，腰上的肌肉也会一直处于紧张状态，慢慢变得僵硬，然后就开始疼。还有些做服务行业的女生，比如商场导购、餐厅服务员，需要长时间站着，站久了腰椎也会承受不住身体的重量，同样会引发腰疼。
可能很多女生都没往妇科问题上想，但其实有些妇科毛病也会导致腰疼。比如盆腔炎，这是不少女生可能遇到的妇科炎症，要是平时不注意私处卫生，或者有过不洁的性生活，细菌就容易进入盆腔，引发炎症。炎症会让盆腔里的组织充血、水肿，还会刺激周围的神经，这时候腰就会隐隐作痛，有时候还会伴有白带增多、颜色异常的情况，甚至小腹也会有坠胀的疼。还有子宫肌瘤，虽然大部分肌瘤是良性的，但如果肌瘤长得比较大，就会压迫到周围的器官，比如膀胱、直肠，还有腰部的神经，这样也会导致腰疼，而且这种疼通常是持续性的，不会像经期腰疼那样随着月经结束就消失。
女生的尿道比男生短很多，而且离肛门和阴道都比较近，所以很容易受到细菌感染，引发尿路感染。一旦得了尿路感染，除了会有尿频、尿急、尿痛的感觉，不少人还会腰疼，尤其是后腰的位置，疼起来像是钝钝的疼，有时候还会伴有发烧。这是因为肾脏就在后腰的位置，尿路感染如果没有及时治疗，细菌可能会往上蔓延到肾脏，引发肾盂肾炎，这时候腰疼的症状就会更明显，要是没及时处理，对身体的影响还挺大的。
还有很多女生腰疼是因为肌肉劳损，特别是家里有小孩的宝妈。每天要抱孩子，有时候孩子比较重，一抱就是一两个小时，腰上的肌肉一直用力，根本得不到休息，时间长了就会劳损。还有的女生平时喜欢做家务，比如弯腰拖地、擦桌子、洗一大堆衣服，这些动作都需要频繁弯腰，腰上的肌肉一直处于紧绷状态，慢慢就会出现劳损的情况。肌肉劳损引起的腰疼通常是酸痛，尤其是在活动的时候，比如弯腰捡东西、转身，疼得会更明显，休息一会儿之后会稍微缓解，但如果还是继续做累腰的活儿，疼就会越来越严重。
另外，腰椎本身出问题也会导致女生腰疼，比如腰椎间盘突出。现在很多女生年纪不大就有这个问题，大多和平时的习惯有关，比如经常久坐、坐姿不正确，或者经常弯腰搬重物。腰椎间盘就像是腰椎之间的缓冲垫，能帮腰椎减轻压力，如果长期承受过大的压力，椎间盘的纤维环就可能破裂，里面的髓核就会突出，压迫到周围的神经，这时候不仅会腰疼，还可能会出现腿麻、腿疼的情况，严重的时候甚至会影响走路。不过这种情况相对来说不是最常见的，但也不能忽视，尤其是经常腰疼而且伴有腿麻的女生，可得多留意一下。
女生腰疼看起来是个小毛病，很多人可能觉得忍忍就过去了，但其实背后的原因可能各种各样，有的是生理周期的正常反应，有的是生活习惯不好导致的，还有的可能是身体里的一些器官出了问题。所以平时要是经常感觉腰疼，不用太紧张，但也不能不当回事，多留意一下自己的身体变化，比如腰疼的时候有没有其他不舒服的症状，是偶尔疼一次还是经常疼。毕竟每个人的身体状况都不一样，腰疼的原因也可能因人而异，多关注自己的身体，才能更好地了解自己的情况。