为什么脸上会长白色的长毛：大多是作息紊乱导致的毛囊色素缺失

之前一直纳闷为什么脸上会长白色的长毛，原本干净平整的脸颊，突然冒出好几根细软修长的白色长毛，和普通的黑色汗毛完全不一样，颜色通透、质地偏软，突兀地贴在皮肤上，每次照镜子都忍不住盯着看，心里总隐隐担心是皮肤或者身体出了什么毛病。

最开始犯了个特别蠢的错误，发现这些白毛的第一时间，没有耐心观察变化，也没有找靠谱的原因，只凭着自己的直觉瞎处理。随手拿起化妆包里的镊子，把脸上能看到的白色长毛全都一根根拔掉，还觉得不够，又往长毛发的位置厚涂了控油祛痘的精华，固执认为是毛孔堵塞、毒素堆积才长出的异常毛发。连着半个月反复拔毛、涂护肤品，每次拔完皮肤都会泛红发热，没过几天白毛就会重新长出来，数量甚至比之前还多，脸颊皮肤也变得干燥敏感，摸着粗糙很多，完全是越折腾越糟。

当时完全陷入自我内耗。

身边一起熬夜的闺蜜偶然发现我脸上的白毛，笑着说她之前也长过一模一样的，还说身边不少作息乱的人都有过这种情况，根本不是什么严重的身体问题，纯粹是日常习惯熬出来的小状况。

折腾好久才搞明白，我脸上长白色长毛的根本原因，就是长达大半年的昼夜颠倒。那段时间全职居家，每天凌晨一两点才睡觉，中午才起床，三餐极其不规律，基本靠油炸外卖、速食充饥，几乎不碰蔬菜水果，身体一直处于透支的状态。后来才知道，脸部毛囊的黑色素细胞特别敏感，长期熬夜、作息失衡会直接让局部黑色素细胞暂时休眠，没办法给新生的毛发供给色素，毛发失去染色就会变成白色，而且毛囊本身没有受损，毛发会正常生长，也就形成了脸上显眼的白色长毛，不是激素病变，也不是皮肤疾病。

不用乱用药膏，不用做特殊护肤。

慢慢改掉了熬夜晚起的坏习惯，每天固定十一点前入睡，戒掉了重油重盐的外卖，日常多吃点橙子、猕猴桃这类富含维生素的水果，护肤品也换成了简单的保湿款，再也没有用镊子去拉扯、拔除脸上的白毛，任由它们自然生长代谢。

大概一个半月左右，能明显发现变化，原本反复长出白色长毛的位置，新冒出来的汗毛慢慢恢复成了正常的黑色，之前残留的白色长毛也慢慢自然脱落，没有再出现复发的情况。整张脸的皮肤状态也跟着变好，不再频繁干燥泛红。

洗漱完抬手摸了摸脸颊，光滑干净，再也摸不到一根软软的白色长毛。