在带娃的过程中，很多家长都会遇到这样的困惑：原本吃饭香香的孩子，突然就变得不爱吃东西了，要么对着饭碗发呆，要么吃几口就说饱，甚至有的时候还会闹脾气拒绝进食。遇到这种情况，不少家长可能会以为是孩子挑食或者任性，其实背后很可能藏着 “小儿食积” 的问题。可能很多家长对小儿食积不太熟悉，觉得就是孩子吃多了不消化，实际上小儿食积的症状远不止 “不吃饭” 这一种，还有很多容易被忽略的表现，需要家长们细心观察才能及时发现。
先说说最容易被察觉的食欲变化吧。小儿食积发生后，孩子的食欲通常会出现明显的下降，这种下降不是偶尔一次的不想吃，而是持续好几天都没有胃口。有的孩子之前一顿能吃小半碗饭，现在只吃几口就把勺子推开，就算是平时最爱的零食或者水果，递到面前也提不起兴趣；还有的孩子虽然会主动要东西吃，但吃了一点点就会捂着肚子说 “胀”，甚至会出现嗳气的情况，嗳气的时候还会带着一股酸溜溜的味道，这其实就是肠胃里堆积的食物没有消化好，发酵产生的气体往上涌导致的。如果家长发现孩子连续几天都有这样的食欲问题，可别简单归为 “孩子调皮”，很可能是小儿食积在作祟。
再看看孩子的腹部和身体感受，这也是判断小儿食积的重要方面。平时孩子的肚子摸起来是软软的，可要是有了小儿食积，家长用手轻轻摸孩子的腹部，会感觉比平时硬一些，尤其是在饭后，这种发硬的感觉会更明显。有的孩子还会经常主动摸自己的肚子，说 “不舒服”，但问他具体哪里疼，又说不清楚，只是会皱着眉头显得很烦躁。更明显的是，有些孩子还会出现呕吐的情况，呕吐出来的东西大多是没消化的食物残渣，闻起来有一股酸腐味，这时候家长就该意识到，孩子的肠胃已经因为食物堆积出现了负担，小儿食积的症状已经比较明显了。
大便的变化也能很好地反映孩子是否有小儿食积。正常情况下，孩子的大便应该是成形的，颜色呈黄色，排便也比较规律。可一旦出现小儿食积，大便就会变得不正常。有的孩子会出现便秘，好几天才拉一次大便，拉出来的大便干硬得像小石子，孩子排便的时候会特别用力，甚至会因为疼而哭闹；还有的孩子则会出现腹泻，大便稀稀拉拉的，颜色偏淡，闻起来有很重的酸臭味，仔细看还能发现里面夹杂着没消化的食物颗粒，比如玉米粒、菜叶碎等。这两种情况其实都是肠胃功能紊乱的表现，因为食物在肠胃里停留时间过长，要么水分被过度吸收导致便秘，要么消化不完全直接排出导致腹泻，这些都是小儿食积常见的症状。
很多家长可能没注意到，小儿食积还会影响孩子的精神状态和睡眠质量。原本活泼好动的孩子，要是有了小儿食积，会变得特别没精神，平时喜欢跑跳玩耍，现在却总是懒洋洋地坐在沙发上，要么看电视要么发呆，叫他一起玩也提不起兴趣。而且孩子的情绪也会变得很不稳定，稍微一点小事就会发脾气、哭闹，注意力也不集中，比如讲故事的时候，没听几分钟就会走神。在睡眠方面，孩子会出现入睡困难的情况，躺在床上翻来覆去半天都睡不着，就算睡着了也特别容易醒，有的时候还会磨牙、蹬被子，甚至会在睡梦中突然哭闹起来，哄半天才能平静下来。其实这些情况都是因为肠胃不适影响了孩子的整体状态，让孩子既没精神又睡不好，家长可别只觉得是孩子 “闹觉”。
还有一些容易被家长忽略的细节，也是小儿食积的信号。比如有的孩子会出现手心脚心发热的情况，平时摸孩子的手脚都是温温的，可要是有了小儿食积，手心脚心会比身体其他部位的温度高一些，甚至会有点发烫；有的孩子鼻梁两侧还会出现淡淡的青色，老一辈常说这是 “食积鼻”，虽然看起来不是很明显，但也是身体发出的提示信号。另外，孩子的口臭也需要留意，很多家长早上给孩子刷牙的时候，会发现孩子的嘴巴里有一股异味，就算刷了牙，过一会儿还是会有味道，这其实也是因为食物在肠胃里发酵产生的气味通过口腔散发出来，是小儿食积的一个隐形症状。还有孩子的体重增长，如果一段时间内孩子的体重没有按照正常速度增长，甚至出现了下降，排除了其他疾病因素后，也要考虑是不是小儿食积导致消化吸收不好，影响了营养的摄入。
其实小儿食积的症状虽然多，但只要家长平时多留意孩子的饮食、排便、精神和睡眠情况，就能及时发现。很多时候，家长因为忙碌可能会忽略这些细节，等到孩子症状严重了才去关注，反而会让孩子多受一些罪。所以平时多观察孩子的日常状态，一旦发现有上述这些症状，就能及时了解孩子是否有小儿食积，从而更好地帮助孩子调整肠胃状态，让孩子能健康成长。