前几天跟朋友去吃烧烤，一时嘴馋点了不少羊腰子，本来想着都说吃腰子能补，结果吃完没半天就开始遭罪，这才真切体会到羊腰子吃多了不是好事。
我本身肠胃就不算好，吃完之后肚子一直胀胀的，还反酸，喝了好多水都觉得口干舌燥，连口气都变重了。一开始还以为是烧烤太油腻，后来才发现，主要是羊腰子吃多了的缘故。
以前总听人说羊腰子能补肾，所以偶尔吃一两个还觉得没什么，这次一下子吃多了，才发现完全不是那么回事。不光肠胃不舒服，晚上还失眠，翻来覆去睡不着，脸上还冒了好几个小痘痘，整个人都显得没精神。
我朋友比我吃的还多，第二天一早就跟我说关节有点隐隐作痛，去咨询了一下医生，医生说羊腰子属于嘌呤不低的食材，吃多了容易导致体内尿酸升高，尤其是本身就有点尿酸偏高的人，很容易诱发轻微的痛风症状，可把他吓住了。
后来我又问了家里懂点饮食的长辈，才知道羊腰子是温性食材，吃多了特别容易上火，像我这种体质偏热的人，吃多了上火症状就更明显。而且它里面的脂肪和胆固醇也不低，吃多了会加重肠胃和肾脏的负担，长期过量吃，对心血管也不好。
最让我无奈的是，吃多了羊腰子之后，还总觉得尿频，时不时就想上厕所，晚上起夜好几次，严重影响睡眠。一开始还以为是喝水多了，后来停了两天没吃羊腰子，这种情况就慢慢缓解了。
以前总觉得羊腰子好吃又有营养，多吃点没关系，这次算是彻底踩坑了。其实偶尔吃一两个解解馋完全没问题，可一旦吃多了，各种不舒服就找上门来，真的太不值了。
我身边还有人吃多了羊腰子出现恶心呕吐的情况，每个人的体质不一样，反应也不一样，但总的来说，过量吃羊腰子真的没好处。
经过这一次，我是真的记住了羊腰子吃多了会怎么样，以后再吃，顶多吃一两个解解馋，再也不敢贪嘴过量食用了，也提醒身边喜欢吃羊腰子的朋友，一定要控制好量。