当初抱着长年体虚畏寒的想法频繁往返药房抓药，坐诊医师随口点破中药调理一般不能超过多久，偏生早先脑子钻了牛角尖，还干过私自延长服药周期、照搬偏方配药的蠢事。
早先最荒唐的一件事，就是听小区老街坊安利的滋补偏方，没找中医师把脉辨证，凭着一张手写纸片就去连锁药房抓药，前后连着两个半月天天早晚熬煮汤药，喝的汤药浓稠发苦，起初体感微微发热还暗自觉得药效起效，接连加量添了黄芪和附子两类温补药材，没过一月就开始饭后胃胀反酸，正餐只能勉强咽下小半碗米粥，晨起眼睑经常性浮肿，小便泛黄浑浊，那时候依旧固执认为是体虚底子太差，药效还没渗透脏腑，在药房又续拿了半个月药量，硬生生把脾胃运化拖得紊乱，整个人精神越发萎靡，现在回想，毫无辨证自行长期服药，是实打实踩了调理里的大坑。
药罐子闲置了小半月。
辗转换到公立中医院挂号面诊，接诊的老医师逐项翻看之前留存的药方，指着配伍里偏燥热的药材细细讲解，草本药材同样需要肝肾代谢，持续不间断进补，多余药性堆积在体内，反倒会打破原本失衡的脏腑状态，问诊的时候顺带说了临床通用的服药停顿规律，不会任由患者无期限持续服用汤药。
原先根深蒂固的想法一直是，身上不适的症状没彻底消失，调理的汤药就不能随便断掉，总觉得中途停药，之前数十天的进补全都白白浪费，在候诊区还碰见过同来调理气血的中年人，连续抓了快三个月药方，每次复诊都央求大夫不要停药，医师没办法只能一点点下调药材用量，后续体检报告里，那人的肝功相关指标已经出现轻微波动。
后来才反应过来，不同病症对应的调理时限差别很大，风寒感冒这类急症的中药，大多三五副就能收尾停药，不用多吃一天，慢性气虚、脾胃亏虚这类长线调养，没有固定吃满痊愈的说法，通用的节点卡在三十至四十天，服药满这个区间，必须停服五到七天复诊，再由医师判断是更换药方、缩减药量还是直接终止调理。
在诊区等候的间隙，还听见医师叮嘱过一名肝肾先天偏弱的中老年患者，这类体质人群，连续服药的上限还要再压缩，最多三十天就得暂停休养，不能照搬普通人的调理时长，其实大部分普通人都陷在中药药性平和、久吃无害的误区里，凭着自我感受随意拉长服药时间，也是诊室日常最常碰到的问题。
按着医师给出的时限调整用药节奏之后，满四十天就主动停掉汤药，停服的空档改用山药、小米日常食补养护肠胃，不再胡乱添置各类滋补中药材，持续调整两个月，之前顽固的腹胀和晨起浮肿慢慢消退，饮食作息逐步回归正常，再也没有一次性囤半个月以上汤药的习惯。
当晚整理储物柜，把剩余没用完的各类干草药捆成小捆，随手塞进储物间背光的角落。