说真的，我当初第一次给娃冲奶粉，真的搞砸了，现在想起来都觉得好笑又愧疚。那时候啥也不懂，就凭着自己的感觉来，先放奶粉再加水，结果冲出来全是疙瘩，娃喝了之后还胀气，哭了大半夜，我和我对象急得团团转，后来问了身边有经验的宝妈，才知道原来冲奶粉还有这么多讲究，不是随便兑一下就行。
我之前一直以为，冲奶粉不就是把粉和水混在一起，搅一搅就完了吗？直到踩了坑才明白，这里面的门道可多了。就说水温吧，我一开始图方便，直接用刚烧开的开水冲，觉得这样能把奶粉冲得更开，结果呢，奶粉倒是化了，但后来才知道，水温太高会破坏奶粉里的营养，尤其是那些活性成分，全被烫没了，等于给娃喝了个寂寞，还可能影响消化。
后来我才记住，正确的水温一般是40到50度，这个温度刚好，既能把奶粉充分溶解，又能保留里面的营养。我现在每次冲之前，都会先接一杯温水，用手腕内侧试一下，不烫不凉，摸起来温温的就刚好，比用温度计方便多了，毕竟带娃的时候，哪有那么多时间慢慢测温度。对了，还有一点很重要，冲奶粉的时候，一定要先加水，后加奶粉，这是我问了好几个宝妈，还有奶粉罐上的说明也这么写的，之前我反着来，才会出那么多疙瘩。
可能有人会问，先加水和先加粉有区别吗？区别可大了。我后来特意试了两次，一次先加粉后加水，不管怎么搅，杯底都会有残留的疙瘩，而且奶粉浓度也不好控制，有时候粉多了，水少了，太稠，娃喝了上火；有时候粉少了，水多了，又没营养。先加水再加粉就不一样了，水的量固定好，再按照比例加奶粉，轻轻摇晃几下，奶粉就全化了，一点疙瘩都没有，浓度也刚刚好，娃喝着也舒服。
还有奶粉的比例，这个也不能马虎。我家娃喝的奶粉，说明上是30毫升水加一勺粉，我一开始有时候会凭感觉加，觉得多加点粉，营养更足，结果娃喝了之后便秘，拉臭臭都费劲，后来才知道，奶粉太稠会加重娃的肠胃负担，反而不好。现在我每次都用奶粉自带的勺子，一平勺，不多不少，先把水倒到对应的刻度，再挖一勺粉放进去，摇晃均匀，这样就不会出错了。
摇晃的时候也有讲究，不能使劲上下晃，那样会产生很多气泡，娃喝的时候会吞进去很多空气，容易胀气、吐奶。我现在都是左右轻轻摇晃，或者用勺子轻轻搅拌，这样气泡少，娃喝着也安心。还有，冲好的奶粉最好马上给娃喝，别放太久，尤其是夏天，放久了容易滋生细菌，喝了会拉肚子。如果实在喝不完，最多放两个小时，而且要放在阴凉的地方，不能暴晒，也不能放冰箱，反复加热也不好，营养会流失。
我身边还有朋友，冲奶粉的时候会先把奶粉倒进奶瓶，再加水，然后使劲摇晃，结果不仅有疙瘩，还全是气泡，她家娃每次喝了都吐奶，后来我把我知道的方法告诉她，她试了之后，果然好多了，还特意来谢我。其实奶粉怎么样冲是正确的，说难也不难，只要记住几个关键点，多试几次，就熟练了。
还有一点，我觉得很重要，就是冲奶粉的奶瓶，一定要提前消毒，不然里面的细菌会污染奶粉，娃喝了容易生病。我每天都会把奶瓶、奶嘴用开水烫一遍，或者用消毒锅消毒，这样才放心。以前我有时候偷懒，觉得冲完奶洗干净就行了，不用消毒，结果娃拉了一次肚子，从那以后，我再也不敢偷懒了，消毒这一步绝对不能省。
总结一下我这段时间冲奶粉的经验，其实奶粉怎么样冲是正确的，核心就是先加水、后加粉，水温控制在40-50度，比例按照说明来，轻轻摇晃溶解，做好消毒，及时给娃喝。一开始可能会手忙脚乱，多练几次就好了，毕竟都是为了娃能喝得安心、长得健康。我现在冲奶粉已经很熟练了，娃也再也没有因为冲奶粉的问题胀气、吐奶，看着娃喝得香香的，我也放心多了。