老年人压差大于70怎么处理-固定作息调整晨起服药时间

家里长辈连续几天测血压，高压和低压的差值稳稳卡在七十以上，看着跳动的数值心里一阵发慌，周围人说法五花八门，一时间也琢磨不透老年人压差大于70怎么处理，满脑子只想着赶紧把异常的数值掰回正常范围，完全没静下心来琢磨背后的状态变化，行事也变得格外急躁。

转头就听信了邻里传的偏方，找来不知名的调理粉末让长辈冲水服用。

连着喝了四五天，不仅没看到压差缩小，血压反而变得格外不稳定，高压时而飙升，低压还在往下滑落，长辈整个人浑身发软，走路的时候总感觉脚下发飘，白天坐在椅子上没一会儿就昏昏欲睡，到了深夜又翻来覆去没法安睡，本来只是单纯的压差偏大，身体反倒添了不少难受的症状，那会儿还执拗地觉得是服用的量不够，压根没往偏方本身有问题这方面去想，还打算再多添一些用量，现在想想当时的想法实在太过莽撞。

之后又自作主张改动了日常降压药的服用频次，原本一天只吃一次的药，硬生生改成早晚各服用一回，凭着想当然的判断去调整药量，完全忽略了老年人血管弹性偏弱，压差偏大本就不能贸然增减药物，盲目的操作只会让身体负担变得更重。

折腾好久才搞明白，单纯靠偏方和乱改药量，根本解决不了问题。

那段时间就再盯着血压计反复测量，一天下来少说也要测七八次，视线死死盯着屏幕上的数字，情绪跟着起伏不定，长辈也被这种紧绷的氛围影响，心里跟着紧张，人一焦虑血管就没法平稳舒张收缩，压差也就一直居高不下，在这种来回的内耗里耗了将近半个月，情况始终没有半点好转，整个人也跟着疲惫不堪。

之后只做了一件事，不再碰各类偏方，也不再私自调整药物，只是把作息规律下来，将服药时间固定在晨起半小时之后。

就这么按着这个方式坚持下去，每天只在早晚两个固定时段测量血压，不再频繁反复查看数值，平日里的饮食也刻意做得清淡，少盐少重油，不让长辈干重活、过度操劳，一天天观察下来，能明显察觉到状态在慢慢变好，压差慢慢往下走，偶尔也会再次超过七十，但身体再也没有出现过发软、晕眩的状况，其实也没有执着于非要把数值死死卡在标准区间里，只要人觉得舒服，就比什么都实在。

把当天的血压记录纸条叠好，压在客厅的杯垫底下，转身走进厨房收拾桌上的碗筷。