前阵子连续熬夜伏案做事，小臂毫无征兆地泛起一阵阵燥热刺痛，终于切身弄懂手臂为什么会有灼烧感，皮肤摸起来冰凉平整，没有晒伤、烫伤的痕迹，灼热感全部闷在皮下，一阵一阵窜动，说疼不疼，但那种发烫的异物感让人浑身不自在。
一开始根本没当回事。
总觉得就是久坐劳累导致的肌肉发酸，忍一会活动下就能恢复，还傻乎乎做了最没用的蠢事。翻出抽屉里的清凉油，厚厚涂了一层在小臂发烫的位置，想着用冰凉的药性压住灼热感，结果完全弄巧成拙，清凉油的刺激性成分渗入皮层后，原本微弱的灼烧感直接变的尖锐刺眼，像是有细碎的火星在皮肤底下反复跳动，连带整条手臂都开始发麻，抬手、转动手腕的动作都会加重不适感，好好的轻微不适，被自己瞎折腾变得严重了不少。
僵在座位上愣了好久，反复翻看手臂的状态，表皮没有红肿、没有起皮、没有任何肉眼可见的异常，所有难受的体感都藏在身体里面。那时候特别费解，明明没有接触高温、没有磕碰过敏，怎么会凭空冒出这种烧灼的错觉，甚至一度怀疑是不是身体出了不知名的小问题，越想越烦躁。
折腾好久才搞明白，这种异常灼烧感，和皮肤表层没有任何关系，纯粹是肢体长期保持错误姿势压出来的问题。
那几天为了赶进度，一整天都含胸驼背，手肘死死抵在坚硬的桌沿，手臂始终处于弯曲受压的状态，腋下到小臂的神经、血管一直被挤压拉扯，血液循环长期不畅，末梢神经慢慢出现了应激发炎的状态。普通人很难察觉这种细微的神经压迫，只会直观感受到皮下莫名发烫，这就是区别于外伤、晒伤的神经性灼烧感，也是很多人莫名手臂发烫的核心原因。
当时只试了唯一的缓解办法，没有乱吃保健品，也没有贴乱七八糟的膏药。
立刻起身离开书桌，让手臂完全悬空自然垂落，彻底解除所有外力压迫，不再让手肘、肩膀承受半点挤压力，随后用温度适中的热毛巾敷在小臂不适的位置，持续热敷了十分钟。过程里能清晰感觉到紧绷僵硬的肌肉慢慢松弛，皮下乱窜的灼热感一点点消退，发麻的酸胀感也跟着慢慢散去，大概半小时左右，手臂就彻底恢复了正常状态。
之后刻意留意了姿势，不再长时间压迫手臂，这种诡异的灼烧体感再也没有出现过。当晚躺在床上，手臂自然舒展搭在身侧，安静的感受着皮肤平稳的触感，再也没有一丝燥热的异动。