血压高流鼻血怎么回事：血压高压冲破鼻腔纤细血管导致出血

前段时间熬夜透支身体，连续三天忘记按时服用降压药，坐在沙发上刷手机的时候突然鼻血直流，手忙脚乱的同时，满心疑惑血压高流鼻血怎么回事，一直笃定流鼻血只是天气干燥、上火的小毛病，压根没把这件事和失控的血压挂钩。

最蠢的操作现在想起来都后怕，下意识跟着老一辈的说法仰头止血，死死捏住鼻子，一动不动僵着身子坐了快二十分钟。本以为过一会就能止血，结果血根本没止住，反倒全部倒流进喉咙里，浓重的腥甜味一直往胸腔里窜，呛得不停干呕，鼻腔被淤血堵得发胀，太阳穴突突跳着疼，整个人的状态比流血初期还要糟糕。

越硬扛，身体越难受。

当天早上随手测过血压，高压已经飙到一百六十多，属于明显的偏高状态，可当时心存侥幸，觉得只是前一晚熬夜没休息好，缓几个小时就能自行恢复。既没有及时补服药物，也没有静坐平躺静养，反而来回走动收拾房间、烧水做饭，不停的小幅活动让全身血管持续处于紧绷状态。鼻腔内部的毛细血管是全身最纤细、最脆弱的血管，没有厚实的皮肉保护，长期被高压血液持续冲刷挤压，管壁承受不住压力直接破裂，这就是这次突发流鼻血的根本原因，和干燥上火没有半点关系。

折腾好久才搞明白，高血压引发的流鼻血，和普通生理性流鼻血是完全两种情况。

平时换季干燥、抠鼻子导致的流鼻血，只是表层黏膜轻微破损，出血量小，两三分钟就能自行凝固结痂，恢复速度很快。但血压偏高引发的出血，是血管内部压力过载造成的破损，血液冲击力大、流速快，凝血难度大幅增加，越是仰头、用力憋气，血管压力越高，出血的情况就会越严重，甚至会出现反复渗血、止不住的情况。

慌乱之余赶紧搜了正确的处理方式，立刻调整姿势，身体微微向前俯身，彻底杜绝血液倒流的情况，随后用拇指和食指精准捏住鼻翼的软骨位置，用力持续按压，保持匀速、平缓的鼻腔呼吸，不敢有半点用力。全程保持静止，不抬头、不晃动身体，整整按压了十分钟，汹涌的流血才慢慢止住，鼻腔里的灼热感也渐渐缓和下来。

那次经历之后才清楚，高血压人群无征兆流鼻血，从来不是偶然的小问题，是身体发出的预警信号。血管长期处于高压状态，脆性会不断增加，鼻腔血管又是最先扛不住压力的部位，一旦频繁出现莫名流鼻血，就说明血压长期控制不稳，血管已经处于超负荷状态。

那天夜里躺在床上，鼻腔残留的腥气散不掉，睁着眼睛看着漆黑的天花板，默默把降压药摆在了床头最显眼的位置。