脖子晒伤了怎么办通红疼痛｜静置冷敷加厚涂无香精芦荟胶舒缓

周末海边吹风晒了半天，傍晚回家才发觉脖子晒伤了怎么办通红疼痛，整片后颈连带着侧颈烫得发紧，低头蹭衣领都钻心的疼。

第一反应就是听信家里长辈的偏方，拿冰镇白酒直接擦脖子，现在想起来纯纯作死。当时觉得白酒冰凉，擦上去能压住灼热痛感，擦完短短两分钟确实舒服，可没过一会，脖颈皮肤火辣辣的刺痛直接翻倍，原本只是整片泛红，慢慢冒出细小的红疹子，皮肤表层干到发硬，连转头都牵扯着疼。就是这个偏方，直接把轻度晒伤熬成了破皮泛红的状态，红肿范围还往外扩大了一圈。

不敢再乱涂东西，瘫在沙发上一动不动，脖子只要接触布料就刺痛。

后来才反应过来，晒伤泛红疼的时候，绝对不能用酒精、牙膏这类刺激性东西外敷，只会灼烧破损的表皮角质。

当晚只做了一件事，全程没叠加别的护肤品。接常温自来水打湿纯棉洗脸巾，拧到不滴水的状态，平铺敷在通红的脖颈处，敷三分钟换一次新的湿巾，循环往复四十分钟。不用冰水，冰水温差太大，会刺激脆弱晒后皮肤泛红加重，常温清水刚好能带走表皮积攒的热度。

敷完之后，擦干脖子表层多余水分，厚涂一层家里囤的无香精罐装芦荟胶。涂的时候不用揉开搓吸收，厚厚糊一层盖住泛红皮肤就行，涂完脖颈瞬间降温，扎人的疼痛感慢慢变软。

中途犯过小懒错。涂完芦荟胶之后，嫌黏糊糊难受，用纸巾擦掉了表层凝胶，擦掉没五分钟，脖子又快速发烫发红，痛感回弹特别快。

晒后修护的芦荟胶，不能薄涂，更不能中途擦掉凝胶保护层。

整夜躺着不敢枕枕头，全程悬空脖颈，避免皮肤摩擦。隔天睡醒，脖子通红褪去大半，只有按压的时候还有轻微痛感，没有起皮脱皮，也没有留黑印。

出门贪凉快没戴防晒脖套，是整件事最没必要的失误。