备孕那阵，总听身边孕妈说要补叶酸，我也没经验，就对着手机搜爱乐维复合维生素片怎么样，看了一堆五花八门的说法，最后还是问了产科医生，才决定入手试试。
刚开始拿到手，看药片是黄色的椭圆形，比普通的药片稍微大一点，但也不算难咽，我一般都是早上吃早餐的时候一起吞，不用额外喝水，也不会卡喉咙。
吃了大概一周吧，我发现大便居然变黑了，当时吓了一跳，还以为自己身体出了什么问题，赶紧去翻说明书，才知道是里面含有的铁剂氧化导致的，不是生病，这才放下心来。
晨起恶心时的服用小调整
孕早期我晨起特别容易恶心，有时候吃了早餐再吃药，反而会反胃想吐。后来看到说明书上说，要是有晨起恶心的情况，可以中午或者晚上吃，我就改成了晚餐后服用，果然就好多了，再也没出现过反胃的情况。
我身边有个闺蜜，和我一起备孕，她也吃的这款，她就比我敏感，说有时候晚上吃了会有点兴奋，睡不着觉，后来她就改成了中午吃，就没这个问题了。
这款里面不光有叶酸，还有多种维生素和矿物质，我之前备孕的时候，还担心自己单独补叶酸不够全面，吃这个就省事多了，不用再额外吃其他的补充剂，省得记混。
有一次我忘了吃药，第二天想着补吃两片，还好及时看了说明书，说不能过量服用，就只吃了一片，现在每天都把药片放在餐桌旁，吃饭的时候就顺手拿一片，再也没忘过。
我吃了大概三个多月，去产检的时候，医生说我体内的叶酸和铁含量都很正常，也没有出现贫血的情况，这一点还是挺让我意外的，毕竟我平时吃饭也不算特别规律，有时候还会挑食。
不过也有一点小困扰，就是吃了之后偶尔会有点便秘，尤其是孕中期的时候，本来孕期就容易便秘，吃了这个之后好像更明显了一点，我就只能多吃点蔬菜水果，多喝水，慢慢也就缓解了。
我之前还担心，里面的维生素A会不会过量，毕竟孕期补充营养也怕补多了不好，问了医生，医生说只要按推荐剂量吃，就不会有问题，不用太担心，而且它的成分配比都是适合孕期女性的。
哺乳期的时候，我也继续在吃，医生说哺乳期女性也需要额外补充维生素和矿物质，既能满足自己的身体需求，也能通过母乳给宝宝补充营养，我就一直吃到断奶。
身边也有孕妈说，吃这款会有点上火，我倒没怎么感觉，可能每个人的体质不一样吧，毕竟每个人对药物的耐受度都不同。
总的来说，我吃这款爱乐维复合维生素片的这段时间，整体体验还是不错的，没有出现什么严重的不适，产检的时候各项指标也都正常，对于我这种懒人来说，一站式补充营养真的很方便，大家要是纠结爱乐维复合维生素片怎么样，其实可以根据自己的体质试试，毕竟适合自己的才是最好的。